Астигматизм, близорукость и дальнозоркость – это одни из самых частых проблем со зрением, которые обычно проявляются еще в детстве. Сложнее всего с ними справиться, когда ребенок уже сам пожалуется вам на дискомфорт. Именно по этой причине уделить пристальное внимание здоровью глаз с первых лет жизни. Как это правильно сделать – узнаете из нашего материала.
Любопытно, что укачивание и головная боль зачастую означают заболевания органов зрения.
Согласно данным исследований Американской Академии Офтальмологии, 20% детей имеют проблемы со зрением, что может негативно сказаться на их развитие и учебу.
Практически треть проблем детей в школе напрямую связана с заболеваниями органов зрения, которые были проигнорированы родителями.
По этой причине врачи-офтальмологи из Барселоны Эстер Касас и Изабель Ромагоса разработали тест, состоящий из 17 вопросов. Главная его цель – помочь родителям и учителям своевременно обнаружить проблемы со зрением у детей, рассказывает издание «El Mundo».
Мамам, папам и педагогам предлагается ответить на следующие вопросы:
1. Двоятся ли буквы во время чтения у ребенка, видит ли он их расплывчато?
2. Есть ли проблемы со скоростью чтения?
3. Часто моргает, закрывает или трет глаза?
4. Есть ли сложности в концентрации внимания?
5. Слишком ли близко к глазам ребенок держит книгу во время чтения?
6. Много ли времени нужно ребенку, чтобы выполнить задание?
7. Болит ли у него голова вечером, после учебы?
8. Есть ли сложности в понимании прочитанного?
9. Нужно ли ребенку проводить по строчкам пальцем, чтобы прочитать текст?
10. Плохой ли у него почерк и уходит ли он за границы линии, когда пишет?
11. Путает или мешает буквы при прочтении?
12. Есть ли сложности в психомоторном развитии ребенка?
13. Он запоминает информацию лучше на слух, чем визуально?
14. У него плохая осанка?
15. Пропускает буквы (слова) при прочтении?
16. Ему сложно переписывать с доски во время урока?
17. Произносит ли ребенок слова, когда читает про себя?
Если вы ответили хотя бы на четыре вопроса утвердительно, то, врачи рекомендуют показать ребенка офтальмологу.
– Если проблема со зрением не решается своевременно, то она влияет на обучение в школе, делая из образовательного процесса настоящий кошмар для ребенка, вместо того, чтобы приносить ему радость, – поясняет врач-офтальмолог Изабель Ромагоса.
Офтальмологи также дали несколько рекомендаций для профилактики проблем со зрением:
1. Обстановка.
Лучше всего учиться (работать) в хорошо проветриваемом помещении или вовсе – в парке.
2. Освещение.
Рабочее место (и вся комната) должно хорошо освещаться, но свет при этом не должен попадать прямо в глаза, мешать.
3. Расстояние.
Книга (тетрадь, гаджет) должны быть на расстоянии от 35 до 40 сантиметров.
4. Наклон.
Книга (тетрадь и прочие гаджеты) должны быть под наклоном не менее 20 градусов.
5. Осанка.
Спина и голова должны быть прямыми, а ноги должны доставать до пола во время учебы.
6. Отдых.
Через каждый час занятий следует делать перерывы на 5-10 минут. Специалисты рекомендуют поднимать взгляд и задерживать его на каком-то далеком предмете.
7. Телевизор.
Правильное расстояние от телевизора – это минимум размер экрана, умноженный на семь раз.
8. Усталость.
Если вы чувствуете, что глаза устали – отдохните, сделайте зарядку для глаз.
10. Обращаться к офтальмологу.
Если вы заметили, что для того, чтобы увидеть какой-либо предмет хорошо, вам нужно долгое время на него смотреть или прищуриваться, то лучше проконсультироваться у офтальмолога.
Хорошо видеть – это счастье, которое значительно облегчает жизнь. Надеемся, что вы воспользуетесь рекомендациями из нашего материала и это поможет сохранить здоровье ваших уникальных и прекрасных глаз!
Читайте также:
Названы 5 способов, как улучшить зрение без операции и лекарств
Офтальмолог рассказала, от каких продуктов портится зрение
Пять вещей, которые больше всего вредят здоровью глаз
Алеся Котова. Фото: pixabay.com