День начался в 6.10.
Весы совсем не порадовали. 56,9, а ведь я так хорошо вела себя в выходные 🙄
Традиционный стакан воды.
Теперь, когда я не завтракаю дома и не делаю макияж, больше всего времени по утрам занимает сбор еды с собой на работу.
Вчера сварила борщ, но супы я не люблю брать с собой - пока отведу дочь в школу, пока доеду в переполненном трамвае - он может расплескаться, хоть лоток и заявлен как герметичный. Такое уже случалось 😒
Взяла хурму (люблю совсем мягкую, чтобы ложкой есть), грушу, салат из помидоров, рукколы и айсберга (заправила тыквенным маслом), пару капустных булочек. Да, почти совсем нет белков в сегодняшнем рационе, буду добирать их вечером на ужин.
На завтрак предполагалась гранола, которая ждет еще с пятницы. Собиралась залить ее овсяным Немолоком. Но коллега угостила красной икрой, поэтому на завтрак были два бородинских хлебца с икрой и зеленый чай. Фотографировать постеснялась 😊 Завтрак был в 8 утра.
В 11.20 такая же поллитровая кружка воды.
В 11.50 - хурма
И большая груша.
Груша оказалась настолько сочной, что пришлось идти есть ее в туалете над рукомойником, чтобы не уделать рабочий стол и не испачкаться самой😁
12.40 - угостили черносливом и арахисом в шоколаде.
Не смогла отказаться.
Мой офис находится на пятом этаже. Работа с документами, за компьютером, с 8 до 17 не предполагает никакого движения, поэтому мы с коллегами периодически ходим вниз-вверх по лестнице, чтобы размяться.
К часу дня результат очень скромный (и фотка очень нечеткая):
Но по-моему движение по лестнице шагомер считает как-то неправильно или вообще не считает.
В 14 часов вышли с коллегами прогуляться, в офисе уж очень душно.
На улице вот такая красота
Но на самом деле очень холодно и ветрено.
После возвращения на рабочее место шагомер показывает 6171 шаг и 4,4 км.
16 часов - ещё поллитра воды 🥛
16.20 - обед.
Состав булочек: капуста, кефир, сыр, кунжут, мука, разрыхлитель, соль, перец.
17 часов - ура, домой!
Можно было бы пройтись пешком, но на улице очень ветрено, а я короткой куртке и в юбке. Холодновато. Да и мама с дочкой ждут меня, маму нужно уже отпустить домой.
Дочка очень хочет игру "Твистер", по пути у меня только Фикс Прайс, загляну туда, а вдруг?
Твистера нет, есть какое-то Равновесие
Это же что-то похожее? Взяла на всякий случай. И пакет Немолока, дочь его очень любит.
Зашла ещё за продуктами
Курицу я не ем, не люблю, но семью-то надо кормить 🤷
Биолакт дочке, она его неожиданно распробовала и теперь пьет по вечерам
Взяла ещё специи
Игре дочь очень обрадовалась, сразу принялась играть
А мне нужно готовить ужин.
Только сначала ещё поллитра 😁
Горят мои мартеновские печи, все шкворчит, шипит.
Ещё салат сделаю.
Это мужу и дочке. А я булгур люблю просто так, без всего. Как основное блюдо. Но его я оставлю на завтра, а сегодня мой ужин вот:
Почему-то масло на фото выглядит жёлтым, на самом деле оно зелёное. Творог ем только так, сладким его не люблю.
Всё, на сегодня еды больше не будет. Покормлю своих ужином, потом с дочкой поиграем, почитаем, искупаемся и спать.
Активность за сегодня не очень
Ещё немного пошатаюсь по квартире, может доберу до 8 тысяч 😁
До встречи завтра!