совет 1
каждое утро ,натощак, съедай 1 столовую ложку льняных семечек ,запивая тёплым стаканом воды.Что это даст?Семена льна замечательно очищает организм, кожа станет свежей и ровной, а так же укрепляет ногти и волосы!
совет 2
Ежедневно потреблять в пище салат из вареной свёклы.
что будет?
Светла-уникальный очиститель крови.А здоровье крови,это важный показатель красивой внешности
совет 3
Ежедневно потребляем в пищу 50 грамм орехов.Ваши ногти и волосы вам скажут спасибо!
совет 4
Позаботимся о коже тела.Наливаем ванну слегка горячей воды ,насыпаем 500 грамм соли(можно пищевой)и лежим 30 минут (можно меньше),после чего смываем с себя соленую воду и ложимся под одеяло на 30 минут.
Что произойдёт?
Соленная вода вытягивает соли из организма способствуя похудению ,можно делать один раз в неделю.
Не забудь про❤️