Я перестал влезать в штаны. Надевая новую рубашку дышал с трудом. На людях в таком прикиде появляться было вовсе стыдно.
Покупать новую одежду? Это не выход.
Из-за всего этого я впадал в депрессию, и заедал ее. Ничего не помогало худеть.
Ощущение дискомфорта
Когда с друзьями едешь на природу, все лезут купаться,а ты стесняешься снять футболку, потому что с вами еще и красивые девушки.
Не хочется выглядеть бегемотом на фоне друзей без живота и проблем с лишнем весом.
Ты такой про себя думаешь: - Лишь бы не смотрела на мои жировые складки. Испытываешь ужаснейший стыд. Весь такой красный стоишь. Послевкусие на весь день, а то и более.
Часто слышу фразу «Люби себя таким какой ты есть». Конечно уверенность в себе это отлично. Боди позитив сейчас в моде. Но когда эти слова произносят люди, скажем не очень худые, как то не очень это впечатляет. Скорее всего они просто сдались, и оправдывают свою лень бороться с лишним весом.
Помимо прочего это большая нагрузка на весь организм. Вы с собой тоскаете лишних 20-30 кг, а то и более. Сердцу приходится работать больше, чтобы обслуживать такой объемный организм.
И что теперь делать?
Жалеть себя не стоит.
И если на самом деле ты себя любишь, ты подаришь себе тело мечты и избавишься от миллиона комплексов, наконец влезешь в собственную одежду, легкой походкой гуляя по парку, и очаровывая людей утонченными чертами лица и классной фигурой. Это и есть любовь к себе.
[Конечно же есть исключения, бывает, что здоровье не позволяет этого сделать.]
Какое я принял решение?
Я решил, все, пора с этим заканчивать, мне совсем не нравится человек в зеркале.
И знаете, что?! Я похудел! Я реально похудел на целых 17 кг за 3 месяца с середины февраля по май.
Без спортзала, не считая домашних приседаний и отжиманий через день
Я стал намного энергичнее, кожа лица посветлела и стала выглядеть здоровой. Депрессия покинула. В жизни стало больше ярких красок.
Я стал намного счастливее. Зачем терпеть годами, когда можно прокачать себя за 3 месяца.
P.S. Если готовы похудеть и понравился пост, ставьте нравится и подписывайте на мой канал «Ел и похудел»