Привет, читатель!
В своем блоге я ранее писал о том, что со6ираюсь перейти на правильное питание. Также, при изучении вопроса, я понял, что определение полезного питания для всех разное. Самое понятное из того, что можно сделать - это отказаться от алкоголя и сигарет. Менее года назад, я читал статью о том, что если даже перестать употреблять алкоголь на пару месяцев, вернувшись к данному занятию, мой уровень нормы должен стать сильно ниже. Это обосновано тем, что организм уже не требует прежнего количества, при принятии спиртных напитков. Этот тезис оказался верен, и, если раньше я мог употреблять виски и коньяк, а также пиво в больших количествах, то, после "алкогольной и табачной диеты", отношение организма к этому занятию полностью поменялось.
Кстати, сигареты курить я бросил около трех лет назад, но, во время застолий, вместе с употреблением спиртных напитков, сигареты также шли в ход. Как я замечал, для алкоголя постоянно требуются закуски и, возможно, организм требует еды и сигарет, так как для него спиртное - это огромный стресс. Соответственно, я задумался о том, что, неплохо было бы также отказаться от курения, одновременно снижая количество употребления хмельных напитков, а также данных мероприятий, в целом.
Как итог, я 7 месяцев не курил сигарет, сильно снизив количество "плохих напитков" в своей жизни. Начиная со следующего месяца, я принял решение не употреблять алкоголь в течение всего ноября, не курить сигареты, а также, постепенно переходить на правильное питание, попробовав вегетарианство. Не знаю, можно ли это назвать разумным шагом, ведь, как я говорил в начале, до конца не известно, что же истинно полезное питание.
Тем не менее, кому данный эксперимент интересен, можете пообещать в комментариях, какую цель вы ставите се6е на этот месяц. После чего, начнем становиться здоровее и лучше вместе. Надеюсь, пост оказался для вас полезным и вы отреагируете лайком и подпиской.
В следующих постах, я подробнее расскажу о том, как я бросал курить и употреблять спиртные напитки. До скорых встреч в блоге Doroma.
