Найти тему

Падение и перелом - коварная парочка

Сегодня поговорим о падениях в пожилом возрасте.

Падения - это серьезнейшая проблема как для каждого отдельного пожилого человека, так и для его семьи, окружающих, общества в целом. Почему?

Важные факты о падениях!

  • Каждый третий человек старше 65 лет падает по крайней мере один раз в год!
  • Многие из тех, кто упал, не говорят об этом ни с врачом, ни с близкими!
  • Каждое пятое падение приводит к травме, требующей медицинской помощи!
  • Каждые 20 минут один пожилой человек умирает из-за последствия падения!
Хватит одного - девиз служб профилактики падений и повторных переломов
Хватит одного - девиз служб профилактики падений и повторных переломов

Падение пожилого человека - это не случайность! Это не неизбежное событие, связанное со старостью!

Для предотвращения падений есть эффективные инструменты.

Важные вопросы, на которые стоит ответить:

  • Падали ли вы за прошедший год?
  • Переживаете ли вы о том, что можете упасть?
  • Есть ли у вас ощущение неустойчивости при ходьбе?
Фото из сети Интернет
Фото из сети Интернет

О подсчете риска падений, о причинах падений и о профилактике мы поговорим в следующих записях.

А пока - не молчите!

Открыто говорите с вашими родственниками, лечащим врачом и гериатром о том, что вы падаете или боитесь упасть.

Продолжайте быть активными!

Не оставляйте занятий физической культурой, а если вы еще не занимаетесь, обязательно начните занятия!

Не забывайте про упражнения на баланс и мышечную силу.

Ежегодно проходите осмотр у офтальмолога!

Смените очки, если требуется.

Сделайте свой дом безопасным!

Позаботьтесь об уборке дома, устраните все препятствия и неустойчивые предметы!

Ведь падение - главная причина переломов при остеопорозе!

Подробнее об этом можно прочитать здесь.