Один из основных клиентских запросов – наладить отношения с мамой. Начинаем выяснять: что это значит? Как правило, человек хочет, чтобы мама перестала поучать, воспитывать и критиковать, чтобы понимала, ценила и любила безусловно.
Клиентке (по большей части это женщины) уже 30, 40, 50 лет. Но она продолжает надеяться, что можно предпринять какие-то действия, чтобы мама поменялась и удовлетворила наконец детскую жажду в любви и признании. Или хотя бы перестала бесконечно мотать нервы, непрошенными советами и рекомендациями, вынимать душу скандалами или претензиями.
И здесь у меня есть две новости.
Первая не очень: мама не изменится. Она ведёт себя так не потому, что хочет испортить вам жизнь. Причины её действий лежат в её собственном детстве и условиях, в которых она жила и росла. Вам маму не поменять. Она не станет ласковой и нежной, если всю жизнь была жёсткой. Не проникнется всепоглощающей любовью, если раньше любви было мало. Не перестанет советовать и критиковать, если ей это было свойственно. Увы.
Зато вторая новость обнадеживает: изменить можно себя. Справиться с психологическими проблемами, приобрести необходимые навыки взаимодействия, выстроить границы и перестать реагировать на эмоциональные зацепки - всё это реально. Если пойти таким путём, то отношения возможно трансформировать.
Обратите внимание: чувствовать себя достойным безусловной любви, не зависеть от признания и одобрения других, защищать личные границы – будучи взрослым человеком, вы в силах самостоятельно. Родители уже не имеют над вами той власти, что в детстве. Всё, что происходило, можно принять, осознать, интегрировать в жизненный опыт и использовать как ступеньку роста.
Более того, вы можете узнать и понять, почему родители стали такими, какие есть, с их ограничениями, травмами и неспособностью к выражению чувств. Принять и полюбить их.
В результате происходят изменения в отношениях. Когда дочь или сын стали другими, приобрели уверенность в себе и освободились от детских запросов к родителям, то и они начинают реагировать по-другому, более здорово и экологично.
Есть ли у вас собственный опыт попыток изменения родителей? Что получилось, а что нет?
#мама и дочь #отношения в семье #психология #отношения с мамой
