Питание в любом возрасте - это один из важнейших элементов жизни, а если еще правильное, то это долголетие. Для людей золотого возраста здоровое питание особенно важно, чтобы избегать рисков, связанных с различными заболеваниями. Но, пожалуй, молодым людям тоже будет полезно знать несколько лайфхаков по питанию. И так, все берем ручку или делаем закладки в своих браузерах и запоминаем 14 правил.
12 правил разнообразного питания
И самое важное: не забывайте правило тарелки. Если, кто-то подзабыл читайте скоро на #pensihotel_
