Термин «Зависимость» для большинства людей носит негативный окрас. Зависеть плохо, стыдно, больно, не по-взрослому.
Люди с нарушением привязанности по-разному обходятся со своей зависимостью.
Контрзависимые клиенты мечтают о том, чтобы научиться обходиться без других людей вообще: не нуждаться в них, удовлетворять все свои потребности самостоятельно, не привязываться и проч.
Созависимые мечтают так изменить и переделать другого, чтобы он смог идеально удовлетворять ВСЕ их потребности и ничем их не расстраивал.
Мечты обоих не выполнимы, а если кому-то и удастся приблизиться к их реализации, то это станет полным фиаско для личности.
Потому что психологическое здоровье совсем в другой стороне.
Что такое здоровые отношения и здоровая зависимость?
Примером здоровой зависимости является зависимость младенца от матери. Младенец не способен удовлетворять свои потребности сам, при этом он смело заявляет о своих потребностях и с уверенностью ждет их удовлетворения. У него нет сомнений в собственной значимости для другого, в важности своих потребностей и в праве о них заявлять. И если мама реагирует и удовлетворяет потребности ребенка, то ребенок вырастает с уверенностью в собственной ценности для окружающего мира.
Взрослый человек большинство своих потребностей может удовлетворить сам, и это является основанием для иллюзии, что взрослый не должен быть зависимым.
Однако, здоровая зависимость взрослого человека связана с наличием у него пассивных влечений.
Пассивные влечения - это те наши потребности, которые могут быть удовлетворены только другим человеком (мы сами для себя их удовлетворить не можем).
Что это за пассивные влечения:
Быть увиденным
Быть значимым в отношениях
Потребность в отклике мира на свои потребности
Быть значимым в своих чувствах
Получать помощь и заботу
Признание своих амбиций и права хотеть их реализовать
Потребность в оценке
Потребность в идеализации другого
Здоровая зависимость - это признание своей потребности в других людях, своей нуждаемости в отражении ими, осознание своих пассивных влечений, удовлетворить которые может только другой человек и смелость предъявлять эти влечения миру.
Созависимые не принимают отказ другого удовлетворить эти потребности. Они пытаются заставить, манипулировать, переделать другого или измениться самим, чтобы получить удовлетворение.
Контрзависимые отрицают сам факт наличия у себя пассивных влечений, чтобы не нуждаться в других.
Здоровые люди понимают наличие у себя этих потребностей и выбирают тех людей и те отношения, которые могут эти потребности удовлетворить.
Читайте также: "Психологически здоровые отношения: критерии выбора партнера."
Читайте также: "Зачем современному человеку семья?"
