Здравствуйте, мои дорогие подписчики и гости блога. Сегодня я хочу предложить вам простую методику для проработки обид. В скором времени вас ждет цикл статей о привязках, но начать я решила все же не с теории, а с практики.
Не забываем подписываться и ставить лайки, это важно для развития канала.
И так, начнем))
Найдите удобное для себя место. Для кого-то это может быть кресло, диван, а для кого-то пол. Главное, чтобы вы могли расслабиться и полностью погрузиться в работу.
Обида, одна из самых сильных привязок. Она делает вас донором энергии, а того, на кого осталась обида, потребителем этой энергии. В реальности это может влиять на все сферы жизни, не только на любовную. Из-за перерасхода энергии, вы можете ощущать слабость, недомогание, апатию, уныние, недостаток мотивации и тд.
И если у вас не получится ее проработать, отпустить с первого раза - не отчаивайтесь. Продолжайте повторять практику, используйте дополнительные методы.
Для медитации выберите тихое место, выключите гаджеты, попросите близких не беспокоить вас.
Теперь, когда вы готовы, сделайте глубокий ВДОХ...ВЫДОХ...ВДОХ...ВЫДОХ
Представьте, что перед вами находится тот человека, на которого у вас осталась обида. Вернитесь в ту ситуацию, которая причинила вам боль. Прокрутите ее снова. А теперь дайте выход своим эмоциям.
Скажите этому человеку все, что вы думаете о нем и ситуации. Вы можете позволить себе абсолютно все: кричите, ругайтесь, плачьте, обнимите его, если нужно.
К горлу может подступать ком, а слова будут отрывисты, но потом вы начнете успокаиваться, эмоции утихать.
Тогда перейдите к заключительной части. Скажите ему и себе:"Я прощаю тебя, и отпускаю обиды. Я становлюсь свободна и счастлива, ты тоже свободен и счастлив. Я готова идти в новую жизнь."
А вы держите на кого обиду? А может у вас получилось ее проработать? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Вы можете заказать у меня индивидуальную консультацию на картах Таро, для этого напишите мне в WhatsApp 79181688539
С любовью Елена