Год назад я исполнила свою давнюю мечту и начала заниматься Восточными танцами. Спешу сообщить, что кроме эстетического наслаждения получила очень хорошие результаты по здоровью. Чего, честно сказать, я и не ожидала.
В возрасте 50+ многие женщины страдают от такого недуга, как недержание мочи. Ужасная штука скажу я вам. Уверена, что многие знают об этом не понаслышке. Почти каждая пятая женщина сталкивается с этим (статистика).
Я видела, как мучилась от недержания моя мамочка. Особенно тяжелым в этом плане был последний год ее жизни. Чтобы не усугублять ситуацию она практически совсем перестала пить воду, так как моча текла не останавливаясь (простите меня за такие подробности).
Моих старших сестер эта проблема так же не обошла стороной. Как и многие женщины, страдающие этим заболеванием, они не идут за помощью к специалистам, а стараются решить проблему самостоятельно. А именно – пользуются гигиеническими прокладками, на этом все. На сутки требуется уже 2 – 3 штуки.
Вот и я лет пять назад стала замечать, что мой организм уже вполне готов преподнести мне такой «подарок». Поняла и приуныла.
Моча стала подтекать непроизвольно при физических нагрузках, кашле, чиханье, смехе... Но почему-то мне было совсем не смешно.
Хотя ситуация была еще не такой острой, прокладками я не пользовалась, но белье в конце дня было достаточно влажным (очень).
Я сильно переживала по этому поводу и морально готовила себя ко всем предстоящим мучениям, которые переживали и переживают мои близкие и совсем не близкие мне женщины (каждая пятая в мире).
* * *
На днях ко мне в гости приезжала старшая сестренка и только когда она полезла в сумку за прокладками, я вспомнила про этот недуг. Я отметила для себя, что уже давненько и не вспоминаю о нем. Вот это сюрприз)))
А еще у меня прошли менструальные боли; цикл, гуляющий туда-сюда успокоился, и снова стал регулярным, как и положено циклу в молодые годы)
В моей медицинской карте стоит диагноз гипертония. Но уже около года моё давление меня не беспокоит, выше 120 не поднимается.
Изменилась моя осанка, плечи развернулись, контуры тела подтянулись, самооценка повысилась. В общем одни плюсы)))
Я на себе прочувствовала, насколько Восточные танцы полезны для женского здоровья (как физического, так и духовного).
Когда я, наконец-то заметила, что в моем организме стали происходить такие замечательные изменения, естественно мне стало интересно, с чем это связано.
Я вспомнила, что давным-давно читала о пользе Восточного танца для женского здоровья. Залезла в интернет, почитала статьи, в том числе и медицинские и окончательно убедилась, что именно Танец живота стал для меня палочкой выручалочкой.
- Лично меня танец увлекает на столько, что я забываю обо всех проблемах и чувствую себя абсолютно счастливой. Я поддерживаю свои мышцы в тонусе, я стала более пластична и грациозна.
Мои внешние изменения стали замечать окружающие люди. Буквально купаюсь в комплиментах)))
Ко всем достоинствам Танца живота хочу еще добавить, что он помогает мне удерживать вес практически на одном уровне. Не смотря на то, что с гипотиреозом это не так уж и просто. Кто страдает этим недугом, тот меня поймет.
Еще этот замечательный танец стимулирует выброс эндорфинов (гормонов радости), это очень приятный бонус в нашем возрасте).
Танцуйте, мои дорогие, и будьте здоровы и счастливы в любом возрасте.
В 50 лет жизнь только начинается!!! Теперь я это точно знаю!!!
Кто хочет поддержать автора, жмите лайк, и подписывайтесь на мой канал. Делитесь в соц.сетях. Мне будет приятно, а вам плюсик в карму))) Благодарю.