Как восстановить красоту и стройность быстро и вкусно?
С курсом Оксаны Зубковой я познакомилась после рождения дочки. Мой бешеный обмен веществ, позволяющий раньше мне есть все и всегда теперь снизил обороты. Я искала рецепты стройности.
Эта книга - комплексный подход к красоте и здоровью. Исчерпывающая информация по детоксу, питанию, витаминам и минералам. Именно после этой книги я так полюбила зелёные соки и смузи, а также, экспериментировала с квашением овощей.
Оксана не учит голодать, напротив, она даёт множество альтернатив привычному питанию, которое не добавляет здоровья. С помощью ее методики можно расстаться с пищевой зависимостью от сахара и глютена.
В мой рацион всерьёз и надолго вошли суперфуды, кокосовое масло и щётка для сухого массажа.
⠀
Книга однозначно подойдёт тем, кто любит себя и заботится о своем здоровье.