Всем привет, Народ🤘
Сегодня вы читаете заключительную статью о моем мега- эффективном способе бросить курить сигареты - навсегда. Надеюсь этот пост увидит много людей, ведь проблема табакокурения в России очень значима как на уровне вечно растущих цен на табачную продукцию, так и на уровне здоровья нации. По этому нажми "Палец Вверх" - что бы больше людей прочли эту статью. Эта информация может спасти Вас от серьезных и смертельных заболеваний. Берегите себя. И обязательно подпишись на канал - что бы не пропускать новые статьи.
Так как эта статья заключительная, а многие читают ее впервые - расскажу в кратце о том, что было в предыдущих статьях.
4 Шага к Свободе от Сигарет.
- Настрой себя на то, что если ты бросишь курить, то сталкнешся с такими трудностями, как: Зависимость, возбуждение цнс, трэммор, перепады давления, апатия, головная боль, боль в области сердца. Появится жор, а с ним И ЛИШНИЙ вес - который потом придётся скидывать несколько месяцев в тренажерном зале. Будет плохо - твой древний мозг будет соблазнять тебя выкурить сигарету и ты будешь с ним спорить. Будешь срываться и снова спорить - ты должен подготовить себя к этому. Ты должен знать врага в лицо. Все бойцы изучают стратегию своего будущего соперника, стратегию по которой он ведет бой, что бы знать что ожидать от него и лучше подготовиться к защите и нападению на него - то есть, отработать тактику боя. Никотин - это опасный наркотик, с одной из самых сильных зависимостей: Психологической и Физической и сначала нам нужно подготовиться к борьбе с психологической зависимостью - подготовить свой мозг к последствиям физической и психологической зависимости, а точнее говоря к последствиям которые вызовет правильный отказ от курения сигарет. Проблемы рождаются в голове и от туда попадают в реальную жизнь. Победи себя, победи свои инстинкты, победи страх - посмотри ему в глаза и переходи к шагу номер 2, но перед этим обратись к врачу и расскажи ему как ты собираешся бросать курить.
- Замени сигареты любым другим источником никотина: спреи, испарители, Нагреватели, пластыри, подушки под верхнюю губу и многое многое другое... Ищи то, что тебе подойдёт. Я как раз сейчас пишу статью в которой рассказываю всю свою историю от первой сигареты и до плследней. В этом рассказе я поведую вам о том, как ч начинал курить и во сколько лет, а так же какие проблемы у меня были из-за сигарет, расскажу о многочисленных попытках бросить курить на протяжении 20 лет. Дабы показать тебе, мой читатель что твой верный слуга не лжет, а говорит правду. Лучше когда видишь опыт человека в реале, но такой опыт я повторять не хочу, так что будет доказательства в виде моей истории, а свои истории или истории своих близких связанные с табачной зависимость - пишите в комментарии, - делитесь опытом и высказывайте свое мнение по поводу моих методик - поболтаем. По поводу второго шага хочу подчеркнуть - что перепробывал я все и остановился на подушечках с никотином, которые еще называют Снюс. Тут тема индивидуальная, но пробывать стоит до победного, пока не найдешь то, что заменит сигарету.
- Третий шаг к борьбе с никотиновой зависимостью - это страх. Необходимо запугать себя самыми страшными последствиями табакокурения которые вы знаете, а если не знаете то вот вам мой список: тромбоз и другие проблемы сердечно-сосудистой системы - такие, как инфаркт или инсульт; онкология, нарушение обмена веществ, гангрены, пониженное либидо, усталость, апатия, неприятный запах, нездоровый цвет лица и болезни ротовой полости, а так же болезни ЖКТ и ЦНС. Напугай себя, посади себя на измену - ты же мастер накручивать себе проблем, накрути хотя бы одну проблему в пользу своего здоровья.
И заключительный шаг нашего БЕСПЛАТНОГО, пошагового курса
Последний ШАГ (Шанс)
Поздравляю тебя, мой Любимый читатель - вот мы и добрались с тобой вместе до заключительного шага - последнего шага для того, что бы спасти себя от ужасных последствий табачной зависимости. Мы прошли с тобой ментальную и физическую подготовку и если ты готов, то следуй за мной. Путь будет тернист и дорога будет не всегда ровной, но в конце звезды. Решился? Тогда поехали)
Почему в названии этого раздела я указал в скобках слово "Шанс"? Есть варианты? - напиши в комментариях.
Что бы выжить в социуме - любому человеку, приходится делать сильные поступки, с усилием воли перешагивая через страх неудачи, перешагивать через неуверенность и действовать. Например - это ситуации косаемые вашей безопасности или безопасности ваших близких - "Беги или нападай". В таких ситуациях, при условии правильного воспитания и установленных моральных ценностей, а так же способности анализировать и прогназировать начинающиеся неприятные взаимоотношения - человек принимает решение: "Бить или Бежать"
Оба варианта хороши при принятии правильного решения.
И вот Ты - мой любимый читатель, пройдя через первые три круга этого крамешного ада стоишь на краю четвёртого и не знаешь- шагнуть на удачу вперёд или дальше блуждать по кольцам этого ада в поисках выхода. И если ты принимаешь такое решение, то не читай эту статью дальше, просто напиши коммент: "я сдаюсь" и закрывай статью. Для тебя в интернете есть тысячи неработающих статей - можешь попробывать их, они пестрят такими обещаниями как - "Бросить курить за два дня самому без проблем. Просто собирайте воду которой умываетесь днем и вечером, поставьте на неделю ее в"красном углу" и пейте, ровно до того момента пока не поймете что вас обманули,а потом поступайте как большинство людей - которым не хватает силы воли и инстинкта самосохранения что бы отказаться от одного из самых токсичных наркотиков действующих на клеточном уровне и на уровне генома и при этом не дает никакого кайфа. Сомнительное удовольствие - вы не находите?
Последний шанс.
Дальше тебе придётся все делать самому. Основную информацию я тебе дал и если ты чувствуешь что прошлые три шага остались за спиной - шагай вперед. Тут как у Индиана Джонс, если ты веришь в свои силы, то под твоими ногами путь ляжет сам, а если не веришь, то рухнишь в самый низ и если так случится, а так случится может, ты должен заново подниматься и пробывать снова - пока не получится. Другого варианта нет. И даже самое дорогое и разрекламированое Чудо средство не поможет тебе бросить курить, если ты сам не откажешся от него, но не делай этого сразу - готовь себя постепенно. Да, - это будет сложно и скорее всего будут срывы, но ты должен попробывать и если ты сделал всё так, как я тебе порекомендовал у тебя получится - дерзай. Отказывайся от заменителей сигарет и наслаждайся новыми запахами природы, прекрасным вкусом еды, нежным ароматом кожи, стабильным АД в пределах нормы, здоровым цветом лица и зубов, а так же ты сможешь сэкономить неплохое колличество денег, что в наши дни с нашими зарплатыми - очень важный и хороший бонус. Денег нет, но мы держимся.
Здоровья Вам и вашис близким, дорогие друзья. Побольше силы воли, силы духа и мотивации. Помните : Курение убивает и это не шутка. А Вас как всегда жду в комментариях.
Так же прочитайте прошлые статьи из пошаговой инструкции отказа от сигарет:
