В общем, решила я заняться медитацией. Хотела давно, но вот подступить с какого боку не знала. А тут, думаю, все, никаких отговорок, начну!
И попыталась сесть в позу лотоса. Ну очень это выглядит красиво и благостно.
Эти раскрытые миру ладони, с изящным замочком из пальцев. И узел из нижних конечностей выглядит этаким символом бесконечной циркуляции энергий. А ровная спина с устремленным вверх позвоночником и тянущейся к астральному миру макушкой?
Все по отдельности и вместе выглядит донельзя органично и действительно напоминает цветок лотоса. Во всяком случае, на тех картинках, что я видела. Подозреваю, что они были не последними аргументами в моем желании испытать чудо приобщения к астральному миру.
Только вот исполнение в моем телесном воплощении требует явной доработки. Седалище еще куда ни шло, совершенно без проблем прилегает ровно к полу и вполне себе устойчиво, и ладони с замочком вполне себе изящны, но вот узелок из ног никак не хочет складываться. Ну как с таким лотосом медитировать? Все отвлекает же.
Тогда решила пробовать в удобном положении лежа. И тут дело, вроде как, сдвинулось с мертвой точки. Слушаю свое дыхание. Прямо таки провожаю внутренним взором буквы, из которых составлены слова "вдох" и "выдох". БАМС! Просыпаюсь, а уже час ночи. Помедитировала!🤦♀️
Ну, думаю, надо еще попробовать, все таки удобнее чем в лотосе. Но, нет! Каждый раз засыпаю, как-будто я овец считаю, а не вдох-выдох контролирую. Грустно было, конечно, но немного. В конце концов высыпалась очень даже хорошо.
Но непокоренная вершина покоя ж не дает. Стала искать другие методы медитации. И ой чего нашла. Прямо сегодня и попробую.
Короче, садишься за обеденный стол....ээээ, нет. Сначала берешь одну изюминку, моешь ее, если нужно. Кладешь на блюдечко, можно, в принципе, и на ладошку. И вот теперь садишься за обеденный стол. Берешь эту малышку, присматриваешься к ней. Как она мило скукожена, а какой цвет и фактура!
Нож и вилка нам не пригодятся, просто кладем деликатес в рот и медленно наслаждаемся. Медленно! То есть надкусили и пытаемся проникнуться вкусом сушенного винограда. Можно, ну это уже мои фантазии, попытаться угадать лето какого урожая была сия услада.
Потом пару раз жуем и вдумываемся, вглядываемся в наши ощущения. Какая текстура! Какой невероятный и богатый вкус! (Сильно там не увлекайтесь, вино все-таки из винограда делают.) В общем так и развлекаетесь с одинокой изюминкой, пока не выжмете ее досуха и она таки растворится в теле, даря вам умиротворение и, что немаловажно, чувство насыщения.
Это, вообще то, золотое дно, просто офигенная бизнес-идея! Это же два, нет три, да нет все в одном! Одна мааааленькая изюминка, а сколько проблем она решит. И подарит безмятежность, и поможет сбросить лишний вес, и последнее, но не менее важное - это ж какая экономия бюджета! Как личного так и в масштабах страны. Да что там страны, планеты. Надеюсь изюма на всех хватит.
Я гений!
Осталось попробовать.