Когда вы решите изменить свой стиль питания и захотите чего-нибудь, что поможет вам сиять здоровьем, восстановить вашу энергию и жизненные силы, попробуйте зеленый сок, приготовленный самым известным диетологом на момент появления голливудских знаменитостей, Кимберли Снайдер.
Загрязнение пищевых продуктов больше ни для кого не является секретом, и сегодня большинство продуктов содержат различные плохие ингредиенты для нашего тела. Почти все серьезные заболевания возникают в результате плохого функционирования нашей пищеварительной системы, обычно вызванного нездоровым питанием.
Почему зеленый сок? Потому что листовая зелень содержит обильное количество хлорофилла, одного из лучших натуральных скрабов и детоксификаторов. Потребление свежих овощей способствует устранению неприятного запаха организма, выведению токсинов и сохранению молодости. Свежий кориандр - особенно отличный пищевой дезодорант. Диета с зеленым соком - одна из самых эффективных, потому что соки содержат больше питательных веществ, чем мы могли бы съесть за день.
Рецепт зеленого сока:
- 1-2 стакана очень холодной воды
- Половина пучка шпината
- Органический зеленый салат
- Сок из половины натурального лимона
- 3-4 стебля сельдерея
- 1 зеленое яблоко
- 1 банан
- 1 груша(по желанию)
- половина зеленого кориандра или петрушка (по желанию)
Затем выполните следующие шаги: поместите воду в блендер вместе с листьями шпината и зеленым салатом, предварительно нарезанным. Затем добавьте нарезанные кубиками яблоко, грушу и сельдерей вместе с овощами. Для тех, кто не знает, кориандр является отличным ингредиентом для удаления тяжелых металлов из организма, а петрушка содержит много витамина С, который хорошо подходит для детоксикации. Затем добавьте лимонный сок и банан, хорошо перемешайте с помощью блендера и подайте сразу после приготовления.
Небольшой совет: используйте блендер на увеличенной скорости при добавлении ингредиентов. Более твёрдые ингредиенты следует смешивать на более низких скоростях, чтобы сохранить мясистый вид сока. Пейте 3 стакана зеленого сока в день.
* Эта статья носит исключительно информационный характер. Для правильного приёма рекомендуется обратиться к врачу-специалисту.
Так же читайте : 12 продуктов, которые сделают вас моложе