Если вы работаете над поставленными целями, то эти цели будут работать на вас.
#яхудею
#iRab
Всем доброе утро, день вечер или ночь. В зависимости от того когда вы читаете эти мысли.
Меня так долго не было из-за проблем на работе. Кто бы мог подумать, что случайная цепь событий, которые не были ни как взаимосвязаны обернуться против меня.
Но обо всём по порядку.
По традиции хотел бы напомнить о своих прошлых размышлениях о целях - https://zen.yandex.ru/media/id/5d90f5b432335400b4b35fcf/vsem-je-interesny-moi-mysli-5dae9accddfef600af4717bd.
Ну а теперь можно рассказать и о событиях, которые со мной случились и почему меня так долго не было. Если вы пришли сюда только ради полезной информации о похудении, то мотайте в самый низ статьи. Но если Вам интересны мои глупые размышления о жизни, то дальше будет немного рассказа о моей жизни.
На этой неделе меня ожидало неожиданное признание на работе. Так как я ещё молод (ну или по крайне мере считаю себя таковым) и одинок, я не вижу ничего предосудительного в том, что я иногда флиртую с девушками. В том числе и на работе. Думаю мужская часть читателей меня поймут. Кому бы не хотелось замутить с симпатичной девушкой на работе?
Ну и на этой неделе мне "повезло" на меня обратила внимание девушка, с которой я давно переглядывался. И эта девушка оказалась дочкой ген. директорши нашей компании, которая не очень то меня любит. Это если вкратце.
Ладно сегодня не об этом, вы же пришли сюда ради полезной информацией, а не ради мыльной оперы.
Как я говорил в статье, о том как я собираюсь сбросить 40 кг., я собираюсь вести подсчет калорий - https://zen.yandex.ru/media/id/5d90f5b432335400b4b35fcf/sbrasyvaem-40-kg-5d9a086bd7859b00aef4c879.
И мне стало интересно, где лучше всего вести такой подсчет? Мы же живем в современном мире и листочки с тетрадками как то не актуальны. И тут я понял, что мне нужно поискать программы для телефона, которые будут мне помогать. И в дальнейшем, на моем пути к себе лучшему, их будет много. Но сейчас мне интересна программа для подсчета калорий. И я выбрал - FatSecret.
Очень удобное приложение с большой библиотекой уже записанных продуктов. Есть страница с отслеживанием изменения Вашего веса, в которой так же указан изначальный вес и вес которого хотите достичь. Удобный дневник, с указанным количеством белков, жиров, углеводов и калорийности, которые Вы употребили за день. Конечно же есть раздел с отчетами и календарь, в котором можно посмотреть как вы питались в прошлые дни. И ещё много других крутых функций.
Но самое крутое, это экраны настройки. Вы указываете все, запрашиваемые у Вас, данные и приложение само рассчитывает количество калорий в день, которые вы должны потреблять, чтобы скинуть необходимый вес к определенной дате (это всё скорее всего очень условно, но всё же).
В общем не приложение, а находка. Попробую его потестить и рассказать вам подробнее об итогах. А пока пора закругляться и так уже много написал. А Вы пока пишите какие программы помогают лично Вам в достижении ваших целей.
Работать надо не 12 часов, а головой.