Бывает, что в ужин, сразу после ужина или немного позже, хочется поесть. Чаще всего это происходит, если долго приходится сидеть без сна. Это может быть за просмотром кинофильма, за работой в ночную смену или же какие-то дела за компьютером. Хотя и другие причины бывают.
Стоит признать, что в такие минуты пробивает на жор. Я это и признаю. Поэтому готов есть и ем на ночь, а бывает и ночью.
Все истории про то, что нельзя есть после 6-ти бред. У каждого своя норма калорий и как их потреблять в течении суток - наше дело. Тут надо прислушиваться к особенностям организма.
Ленивый перекус выглядит так
Делается он всегда одинаково. Можно импровизировать, но и этого варианта хватит с головой.
Что же надо сделать?
Нам понадобится любое не жидкое блюдо из холодильника. Его насыпаем в блюдце. Количество любое. Однако я стараюсь сильно не разжираться, а то устаю потом сбрасывать лишний вес.
Я в этом случае взял картошку. Обычная жареная картошка с луком. Можно заменить хоть рисом, хоть хлебом. Да любым вариантом, который ваша фантазия нарисует.
Далее добавляем 4 чайных ложки майонеза, три тонких куска сыра на само блюдо, ставим в микроволновку на 2-3 минуты и получаем шикарное блюдо. Запах божественный, вкус идеальный, сытность тоже на уровне.
Буквально 5 минут и блюдо готово.
