Кто из нас не слышал о позитивном мышлении? Или фразу о том, что Вселенная слышит нас? О том, что если думать о хороших вещах, то хорошие вещи мы и будем притягивать?
Но, к сожалению, в современных реалиях это не так уж и легко. Нас постоянно окружают какие-то проблемы, стрессовые ситуации, страхи. Иногда мы настолько энергетически истощены, что достать эти самые позитивные мысли кажется чем-то нереальным.
Существует несколько практик, которые помогут начать мыслить позитивно, научиться ловить волну позитива и оптимизма. Не относитесь только, пожалуйста, к ним скептически. Попробуйте, может это поможет вам стать чуточку счастливее.
Для начала подумайте, каким человеком вы бы хотели быть. Чем этот человек занимается, что он чувствует, какими людьми окружен. Чем этот человек отличается от нынешнего вас?
Подумайте, что вам способно принести удовольствие в данные момент. Массаж, танцы, любимая музыка, чтение книги или поход с друзьями? Все, что угодно. Составьте список (только не вносите в него вещи, способные нанести урон вашему организму или неудобство окружающим людям).
Практика 1
Напишите список своих желаний, мечт, целей. Начните с самых маленьких, легко выполнимых, чтобы так сказать запустить действие списке. Но на этом не останавливайтесь, пишите все, чего пожелает ваша душа.
Практика 2
Научитесь быть благодарными. Пишите каждый день список благодарностей по различным событиям, большим и маленьким, происшедшим в вашей жизни. Таким образом вы научитесь находить плюсы в том, что происходит вокруг вас, научитесь радоваться. Главное, научитесь ценить жизнь.
Практика 3
Ответьте на два ключевых вопроса. Насколько полезно (или наоборот) вы использовали свое время в течение последнего года? В полной ли мере вы воспользовались преимуществами каждого часа, дня, недели, месяца своей жизни?
Данные практики помогают сфокусироваться на своих желаниях, отпечатать их в своем сознании, начать действовать в своих же интересах.
Это далеко не все практики. Сюда я вынесла те, что на настоящий момент нашли отклик во мне.
Попробуйте им следовать, и, возможно, это станет началом вашего пути к лучшей версии себя.
Если Вам понравилась статья, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал. Спасибо! :)