Разговор самим с собой, чтение и одиночество. Что еще отличает супер успешных людей?
Они настойчивы
Нейробиологии е утверждают, что в большинстве случае первая мысль – это лучшая мысль. Успешные люди знают это, поэтому продолжают двигаться к цели пока не срывают большой куш.
Они педантичны
Единственная личностная черта, которая последовательно прогнозирует будущий успех. Ведь педантичные люди лучше справляются с установкой и достижением целей в условиях с непростыми внешними обстоятельствами.
Они умеют наслаждаться одиночеством
Сильные духом люди не боятся одиночества. Наоборот, они получают возможно для отдыха, самопознания и востановления жизненной силы. Психологи рекомендуют уделять по несколько минут каждый день на то, чтобы побыть в одиночестве со своими мыслями.
Они живут по распорядку
Джон Пол Деджориа, сооснователь текильного бренда Patron и компании, занимающейся продукцией для волос, Paul Mitchell, каждый свой день начинает с пяти минут тихой рефлексии. А вот Арианна Хаффингтон, соосновательница и редактор издания The Huffington Post, читает книги в твёрдом переплёте, прежде чем завершить свой день каждую ночь.
Они работают над самоконтролем
В своей книге «Atomic Habits» эксперт в области продуктивности Джеймс Клир пишет, что «дисциплинированные люди просто лучше структурируют свои жизни таким образом, чтобы она не требовала от них героических волевых усилий и самоконтроля. Иными словами, они тратят меньше времени на соблазнительные ситуации.
Они умеют общаться
Успешные люди – отличные хорошие коммуникаторы, которые сознательно работают над этим. Включая изучение соответствующих интонации и языка тела, а также прямое и откровенное поведение.
Они любят читать
Легенда инвесторского мира Уоррен Баффет рассказывал, что тратит примерно 80% своего времени на чтение. Марк Цукерберг из компании Facebook старался читать по одной книге раз в две недели в 2015 году. Технический миллиардер Илон Маск рассказывал, что он обучался строительству ракет, читая книги.
Они управляют своими эмоциями
Ментально сильные люди с большим вниманием относятся к тому, как их эмоции влияют на их мысли и их поведение, они отслеживают колебания в своих эмоциях на протяжении всего дня. В этом им во многом помогает навык концентрации. Тут вы может узнать об простых упражнениях для концентрации внимания.
Они практикую медитацию
Опра Уинфри, утверждают, что занимается медитацией каждый день. Медитация приносит массу психологических и физических преимуществ для здоровья человека, включая улучшение памяти и способности к состраданию и укрепление иммунной системы.
Они ведут дневник
Одно из исследований, проведённых сотрудниками Университета Айовы, позволило обнаружить, что ведение дневника о мыслях и эмоциях помогало студентам колледжа справляться со стрессовыми событиями.
Они любят поговорит сами с собой
Исследование, проведённое работниками Университета Мичигана, предположило, что разговоры с самим собой так, как если бы вы говорили с кем-то другим в этой же ситуации, могут помочь вам справиться со стрессовым опытом. В частности, вам следует использовать местоимение «ты» или ваше имя, вместо привычного «я». Например: «Ты сможешь это сделать, Джон».
Успех издалека похож на великую тайну. Одним суждено ее узнать по праву рождения, а другим никогда не достичь.
Но при ближайшем рассмотрении выясняется, что существуют ясные дороги которые ведут к успеху.