Наверняка, если вас интересует, как избавиться от трещин на пятках, вам бы хотелось знать, от чего это несчастье случилось именно с вами, и что в конечном итоге представляется собой трещина пятки?
Трещины на коже стопы возникают в результате чрезмерного утолщения рогового слоя эпидермиса (гиперкератоза) и повышенной нагрузки на него. Чаще всего трещины беспокоят людей, которые носят неправильно подобранную обувь, много ходят босиком, имеют избыточный вес или очень высокий рост, патологию эндокринной системы и склонность к кожным заболеваниям. Иногда трещины стопы являются проявлением грибковой инфекции или результатом недостаточного внимания к гигиене стоп.
Уход за пятками
Итак, первое, что вам следует уяснить – педикюр – не блажь, а эффективное средство профилактики и лечения трещин на пятках. Регулярно удаляйте избыток ороговевшего слоя эпидермиса с ваших ступней, и вы не дадите трещине шансов появиться. Регулярно посещая педикюрный кабинет, не стоит забывать о самостоятельном уходе за своими ногами.
В домашних условиях ежедневно, после легкого распаривания, удаляйте огрубевшую кожу стопы с помощью пемзы и затем наносите питательный увлажняющий крем. Для предотвращения инфицирования, трещины пятки смягчайте антибактериальной мазью, а во избежание заражения грибком используйте противогрибковые средства.
После процедур надевайте хлопчатобумажные носки, которые помогают согреть ноги и усиливают действие лечебного средства. Хороший эффект оказывает сочетанное применение 2-3 раза в неделю ножных ванночек с добавлением ароматических масел чайного дерева, розмарина, лаванды, оказывающих противовоспалительный эффект, нанесения лечебного крема на основе вазелина на ночь и использование тоника или лосьона для ног с утра.
Если трещины достаточно глубокие и причиняют значительные неудобства, для их скорейшего заживления после распаривания ног наносите на пятку слой вазелина и закрывайте на ночь пластырем. Вместо вазелина можно взять крем с ранозаживляющим эффектом.
Сегодня в аптеках можно приобрести специальный комплекс для лечения гиперкератоза стоп, а значит и для борьбы с трещинами пяток. Он состоит из средства для размягчения и удаления излишних ороговений, и эффективного увлажняющего крема, делающего кожу стоп мягкой.
В заключении хотелось бы напомнить, что не маловажную роль играет питание. Разнообразьте свой рацион, ешьте больше фруктов и овощей, и обязательно дважды в год в течение месяца принимайте витаминно-минеральные комплексы. Уделяя достаточно времени себе и уходу за ногами, ни в коем случае не нужно забывать про себя, балуйте походами в салон красоты, наслаждайтесь процедурой ухода за ногами и ваши ножки отблагодарят вас сполна.