Организм может эффективно реагировать на кратковременное воздействие тепла или холода. Одной из реакций организма на жару, конечно же, является потливость. По мере испарения пота из кожи, он удаляет часть тепловой энергии из организма, охлаждая его. Для образования пота необходимо достаточное количество воды (из внеклеточной жидкости в организме), поэтому адекватное потребление жидкости необходимо для компенсации этой потери во время реакции потоотделения. Неудивительно, что реакция пота гораздо менее эффективна во влажной среде, так как воздух уже насыщен водой. Таким образом, пот на поверхности кожи не испаряется, а внутренняя температура тела может достигать опасного уровня. В экстремально жарком климате люди в той или иной степени адаптируются к многократному воздействию высоких температур. Организм также может эффективно реагировать на кратковременное воздействие холода. Одной из реакций на холод является дрожь, которая представляет собой случайное мышечное движение, генерирующее