Всем привет! 😊 Меня зовут Ирина, и я хочу похудеть. На 30 кг. За полгода меня покинуло 10 кг, что несколько меньше, чем я планировала. Но даже этому результату я рада и буду продолжать дальше. На канале я рассказываю, как идут дела с питанием, потерей веса, публикую статьи про похудение.
Эта неделя, с 21.10 по 28.10 получилась непростой. Даже имея в холодильнике мясо, кальмары, яйца, овощи и другую нормальную еду, я практически не могла нормально питаться в силу своей занятости. "Как белка в колесе" - кажется, я поняла, что это такое.
Более менее удавались разве что завтраки. Каша, хлебцы с брынзой, йогурты, яйца - все, как обычно, например, вот:
Обеды... Их фактически не было. Как и перекусов. Не-ког-да. В какой-то из дней мне досталась самса с говядиной вместе перекуса, обеда и полдника.
А вот пятничный "обед". Хоть плачь.
Ужины были так себе. Домой я приползала уставшая и голодная, готова была есть все, что увижу, было не до мыслей о правильном питании.
В один из дней ужинала тем же, что и домочадцы - картошкой и котлетой из щуки.
Вот еще один из ужинов.
Кроме того, на этой бешеной неделе у меня случился день рождения. Роллы, сыр и конфеты - больше мне ничего и не хотелось. Конфету съела всего одну.
Вчера, правда, отмечала с подружками в кафе. Но тоже без обжорства. Салатики, роллы, белое вино. Без излишеств, в целом.
А еще. В среду было ровно полгода, как я начала худеть и завела этот канал. В этот раз я решила не посвящать сему событию отдельный пост, ибо выдающихся результатов за шестой месяц нет. Но теперь я могу сказать, что, наконец-то похудела ровно на 10 кг! 🎉🎉🎉Весы наконец-то показали 74,3 кг!!
Ну и что, что за полгода 😀 Это не умаляет моей радости.
Воскресенье у меня - день-тюлень. Устала ужасно-ужасно-ужасно. Вроде бы следующая неделя не должна быть такой бешеной. Очень на это надеюсь. Надо бы что-то наготовить полезного. Но нет сил.
Сегодня села батарейка в весах. Надо в ближайшие дни купить новую и продолжить терзать их каждодневным взвешиванием 😀
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы следить за моими результатами и читать статьи про похудение.
Про начало моего похудения: Похудеть на 30 кг. Старт
Быть толстухой или стройняшкой: твой каждодневный выбор
Как я похудела на 9,5 кг: 10 моих правил питания