Мы все переживаем такие дни, когда мы просто не хотим работать и можем думать о миллионе других вещей, которые мы бы предпочли делать.
Пожалуйста, больше никаких встреч! Нет, больше не нужно скучных конференц-звонков! Больше никаких электронных таблиц и презентаций!
Мы просто хотим пойти домой, вернуться в постель и вздремнуть с нашей собакой. Мы чувствуем себя немотивированными, и нам не нравится думать об обязанностях, которые нас ждут в офисе.
Тем не менее, есть счета, которые нужно оплатить и нужно сделать карьеру, поэтому мы делаем все возможное, чтобы сделать эти дела в течение дня.
В тех (редких) случаях, когда вам просто не хватает сил до конца рабочего дня, когда вы чувствуете себя немотивированным, вот несколько советов:
Сосредоточиться только на самых важных рабочих задачах.
Смотреть на стопки файлов на вашем столе и тонны электронных писем, ожидающих вашего ответа, может показаться ошеломляющим. Проверьте свой календарь и определите, какие вещи требуют вашего немедленного внимания. Изучите, что является наиболее неотложным, составьте список тех действий, которые необходимо завершить к концу дня, и сначала решите все основные проблемы.
Затем сосредоточьтесь на любых «быстрых задачах», прежде чем приступать к выполнению более крупных заданий. Разбивка рабочей нагрузки на более мелкие и более управляемые задачи поможет вам чувствовать себя более энергичным в течение дня. Прежде чем вы об этом подумаете, вы будете уже на пути домой!
Сделать перерыв.
Иногда вам просто нужно отойти от своего стола и изменить свою точку зрения, если вы чувствуете себя немотивированным на работе.
Выйдите из офиса, чтобы подышать свежим воздухом. Встаньте и потянитесь. Послушайте музыку. Выпейте кофе, чай или съешьте легкую закуску. Сделайте телефонный звонок или отправьте текст другу. Проверьте счет бейсбольного матча этого дня. Создайте свой список покупок. Закажите ту куртку, за которой вы следили в течение последнего месяца.
Уделите себе хотя бы 15 минут, чтобы очистить свою голову от всех «трудов», прежде чем сломаться и выжить до вечера.
Запланировать что-нибудь интересное после работы.
Планирование того, на что вы можете рассчитывать после работы, может действительно помочь вам справиться с чувством незамотивированности.
Сходите на свидание за ужином с другом. Узнайте, есть ли в вашем зале новый мастер-класс, запланированный на этот вечер. Исследуйте местные мероприятия, чтобы посетить этой ночью. Зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в каком-то сетевом событии, упомянутом коллегой. Купите билет на фильм, который вы хотели увидеть в течение нескольких месяцев.
Знание того, что после работы что-то запланировано, дает вам кое-что, на что можно рассчитывать в конце дня. Это поможет сохранить мотивацию к выполнению работы, и вы будете чувствовать себя лучше, когда вознаградите себя позже!
Помните, по той или иной причине у всех, от генерального директора до стажера, бывает день, когда они чувствуют себя немотивированными на работе.
Поэтому в следующий раз, когда вы доберетесь до своего рабочего стола утром после плохого сна или вернетесь в свой офис со встречи, которая потратила всю вашу энергию, или вступите в спор с вашим товарищем по кабинету о том, как громко он разговаривает по телефону , сделайте вдох и подумайте, что вы могли бы сделать, чтобы помочь вам пережить оставшуюся часть рабочего дня.