Недавно я написал статью о легком способе развить любой навык от отжиманий/планки до чистки зубов и изучения иностранных языков без сверх усилий. Идея многим понравилась.
Сегодня хочу дополнить статью примером, как лично я научился уверенно заниматься со скакалкой (базовое боксерское упражнение) всего за 400 минут.
Как вы думаете, я твердо решил научиться и безостановочно прыгал 4+ часа, выполняя разные пируэты?
Как бы не так.
Я прыгал на скакалке по 5 минут раз в 1,5 недели в течение трех лет. Пять минут, Карл! Теперь я умею прыгать без остановки практически сколько хочу, прыгать на одной ноге, по очереди на разных ногах, перемещаться и поворачиваться процессе, делать 2 оборота за один прыжок, и т.д.
Все это с инвестиций по 5 минут раз в 1,5 недели. Смешно же? Насколько это просто.
Организм учится постоянно и вне вашего сознательного контроля, главное давать ему хотя бы немного регулярных тренировок. Представьте, чему вы можете научиться, если уделять по 10 или (боже мой!) 20 минут 1-2 раза в неделю любому другу навыку. Это и будет ваша 1000.
— Играть на гитаре
— Выучить английский
— Вырезать по дереву
— Писать книги
— Бегать марафон
— Кататься на серфе
И многое другое.
Только не надо мне говорить, что заниматься на скакалке проще, чем играть на гитаре или еще что . Такой же моторный навык, в котором есть сложности с координацией. Да и суть не в том. А в том, что уделяя даже немного времени, научиться можно чему угодно.
А вы какие навыки бы хотели прокачать или уже так сделали? Делитесь.
-----------------------
Еще интересные статьи для вас:
1) Всё будет хорошо. Пишите комментарии, если нужна поддержка
2) Простое правило как быстро поднять себя "с дивана"