Девять шагов к твоей продуктивности
Начнем не с понедельника, а прямо сейчас – расскажу, как повысить свою продуктивность всего за девять простых шагов. Рекомендую не просто прочитать, а начать действовать – так уже завтра вы почувствуете первые результаты.
1. планирование
Для меня дисциплина – это свобода, и я по-настоящему не могу жить без планирования. Чаще всего я пишу себе планы на месяц и на день, стараясь учитывать даже небольшие моменты. Например, я всегда планирую наше меню на неделю, планирую работу и даже отдых. Когда у тебя есть намеченная структура, реализация задуманного будет гораздо проще и эффективнее.
2. мелкие задачи решаются «здесь и сейчас»
Если что-то можно сделать за две минуты – не стоит откладывать на потом. Конечно, когда меня посещают какие-либо идеи, я фиксирую их в блокнот для реализации позже, но если в процессе готовки я вспомнила о том, что мне срочно нужно докупить порошок – сразу же добавляю его в корзину на OZON.
3. время на работу
Сосредоточится на проекте мне помогает таймер – устанавливаю его на 30 минут и полностью погружаюсь в работу.
4. расчет времени
Очень тесно связан с предыдущим пунктом – зная, сколько времени я затрачиваю на «погружение» я всегда могу просчитать нужно количество часов и спланировать свой день (вот и связь с первым пунктом моего списка – в продуктивности по-другому никак).
5. убрать отвлекающие факторы
Телефон, желание надеть носочки или убрать на кухне, стакан воды – все это безумно отвлекает от работы и я стараюсь максимально от этого дистанцироваться.
6. Google-календарь
Мой главный помощник в планировании, который всегда под рукой.
7. количество важных дел
Раньше я составляла списки из десяти пунктов, и иногда это очень пугало – так что теперь я планирую на день не больше двух-трех важных дел и все успеваю. Так мне стало намного легче, а работа пошла продуктивнее.
8. рабочий график
Я всегда просыпаюсь в 6.20-7.00 утра, посвящаю время себе (завтрак, медитация, аффирмации, зарядка) – и всегда засыпаю не позже 23.00. Все остальное время я планирую работу и встречи,а после стараюсь убрать телефон подальше.
9. «тема дня»
Стараюсь посвящать одинаковые дни недели конкретным делам – например, в понедельник я работаю над своим каналом на YouTube, во вторник над Instagram, в среду планирую рабочую встречу, а субботу стараюсь посвящать дому и семье.
Правила, которых я придерживаюсь каждый день – и ты тоже сможешь, главное начать.
Спасибо, что прочитали! Подписывайтесь, ставьте Лайк)
Также я писала статью о Многозадачность- это вымышленный эффект эффективности!