Найти тему
Мама в теме

Похудела уже на 16 кг! Дневник худеющей. Без диет и голодовки. Меню на день +ккал

28.10.19

Всем доброго времени суток! Мой вес всегда меня не радовал и в школьные годы держался на отметке 80-85кг. Шли года, росла попа, замужество, беременность, роды... Рожать пошла 101.7кг. После роддома я весила 95 кг в середине марта 2019 года. После похудения на 15кг я решила, что могу показать свой рацион людям и делится опытом в похудении. Все будет в формате личного дневника, прежде всего для самой себя, так как это здорово помогает контролировать то, что ешь. Здесь не будет красивых фотографий еды, тут просто голая худеющая бытовуха:)
Уже минус 16 кг и мой вес 79!:) Наконец переступила черту в 80 кг.
320 ккал
320 ккал

Утром кушала вот такие освежающие бутербродики с творожным сыром и помидоркой, кофе со сливками.

127 ккал
127 ккал
930мл - 477 ккал
930мл - 477 ккал
83 ккал
83 ккал

Итого за сегодня 1007 ккал.

Сегодня было куча дел по дому, пекла пирожки в очередной раз, теперь уже с капустой тушеной с сосисками ну просто сосиски в тесте. Так же, пока муж дома и развлекал сына, переделала все домашние дела наконец-то спокойно и не торопясь, это сейчас большая редкость, так как сыну 8 месяцев скоро будет и у него явно шило там где нужно:) :)

Еда
6,93 млн интересуются