28.10.19 Всем доброго времени суток! Мой вес всегда меня не радовал и в школьные годы держался на отметке 80-85кг. Шли года, росла попа, замужество, беременность, роды... Рожать пошла 101.7кг. После роддома я весила 95 кг в середине марта 2019 года. После похудения на 15кг я решила, что могу показать свой рацион людям и делится опытом в похудении. Все будет в формате личного дневника, прежде всего для самой себя, так как это здорово помогает контролировать то, что ешь. Здесь не будет красивых фотографий еды, тут просто голая худеющая бытовуха:) Уже минус 16 кг и мой вес 79!:) Наконец переступила черту в 80 кг. Утром кушала вот такие освежающие бутербродики с творожным сыром и помидоркой, кофе со сливками. Итого за сегодня 1007 ккал. Сегодня было куча дел по дому, пекла пирожки в очередной раз, теперь уже с капустой тушеной с сосисками ну просто сосиски в тесте. Так же, пока муж дома и развлекал сына, переделала все домашние дела наконец-то спокойно и не торопясь, это сейчас большая р
28.10.19
Всем доброго времени суток! Мой вес всегда меня не радовал и в школьные годы держался на отметке 80-85кг. Шли года, росла попа, замужество, беременность, роды... Рожать пошла 101.7кг. После роддома я весила 95 кг в середине марта 2019 года. После похудения на 15кг я решила, что могу показать свой рацион людям и делится опытом в похудении. Все будет в формате личного дневника, прежде всего для самой себя, так как это здорово помогает контролировать то, что ешь. Здесь не будет красивых фотографий еды, тут просто голая худеющая бытовуха:)
Уже минус 16 кг и мой вес 79!:) Наконец переступила черту в 80 кг.
Утром кушала вот такие освежающие бутербродики с творожным сыром и помидоркой, кофе со сливками.
Итого за сегодня 1007 ккал.
Сегодня было куча дел по дому, пекла пирожки в очередной раз, теперь уже с капустой тушеной с сосисками ну просто сосиски в тесте. Так же, пока муж дома и развлекал сына, переделала все домашние дела наконец-то спокойно и не торопясь, это сейчас большая редкость, так как сыну 8 месяцев скоро будет и у него явно шило там где нужно:) :)