Очень просто. Организм начинает недополучать необходимых элементов для нормального функционирования.
Что это за элементы?
Набор из 22 аминокислот.
9 из них -те которые человек должен получать только с определённой пищей. Сам организм их вырабатывать не может.
Остальные аминокислоты организм человека способен вырабатывать сам, из потребляемой пищи. Но при условии, если в кишечнике нет враждебной микрофлоры. В противном случае, эта паразитарная микрофлора будет отнимать у организма бОльшее количество необходимых аминокислот, сама питаясь ими, а взамен отравляя организм продуктами своей жизнедеятельности.
Если не поступает в достаточном количестве весь набор аминокислот начинается сбой в организме что и приводит к серьёзным болезням.
Поэтому чтобы быть здоровым и энергичным до глубокой старости, надо содержать свой кишечник в идеальном состоянии.
Но если употреблять в пищу продукты, содержащие дрожжевой хлеб, сдобы, сахар, картофель, то возникновение паразитарной микрофлоры вам гарантировано. А следом недомогания, изжога, отрыжка, и букет болезней пищевой системы. А затем диабет суставные болезни, и ....
И здесь главное вовремя перейти на здоровое питание.
Постараться нейтрализовать враждебную микрофлору и не давать ей шанса на восстановление.
Для этого лишить её питания : сахара, крахмалов, дрожжей. Углеводной питательной для неё среды.
Возможно придётся пролечиться антибиотиками.
И перейти на кетоновые диеты. В интернете найдёте - выбирайте подходящую. При этом надо постараться полностью отказаться от кондитерки, конфет и сладкого.
Сложно только вначале. Через пару-тройку месяцев будете с недоумением вспоминать как вы могли пить чай с сахаром и есть такие сладкие пирожные.
Можно есть сухофрукты: курага, изюм, финики,чернослив - это здорово помогает вначале. Мёдом не увлекайтесь - по минимуму.
А пергу - продукт пчеловодства(именно пергу а не пыльцу или обножку) наоборот введите в рацион как необходимость.
Человек - по сути биоробот. Ему для бесперебойной длительной работы нужен набор необходимых смазок и видов топлива. Все ткани у него имеют способность самовосстанавливаться.
Но если топливо не качественное и смазка не поступает вовремя то ресурс снижается и происходит преждевременный выход из строя - поломка.
Смешайте с водой бензин и залейте в свою машину. Залейте вместо масла в картер двигателя солярки. Это же дешевле! Да. Но далеко ли вы уедете?
Понимаю - глупо.
Но почему мы подобным образом относимся к своему организму?
Покупаем что попадается на глаза - подешевле. Не задумываемся что это не предназначено для усвоения человеком. А только для получения ваших денег. Производители дешёвой жрачки уже 28 лет не кормят нас. Они лишь получают прибыль. Из чего попало. Классика капитализма. Читайте Карла Маркса.
Быть здоровым не сложно. Всего лишь взять себя в руки. Сделать диагностику. Вычистить паразитов : от глистов до простейших. Перейти на здоровое питание что значить без сахара, мучного, картофеля. И больше никогда не брать это в рот.
Питание с огорода, фермерское. В продуктовых магазинах будьте бдительны как на минном поле.