Каждый полный человек хочет сбросить свой груз, который мешает ему нормально адаптироваться в общество. Ваш лишний вес - это признак того, что у вас слабая сила воли.
Сегодня мы постараемся объяснить вам как лишиться данного недуга и наконец обрести того себя, о котором вы давно мечтаете.
Начать, пожалуй, стоит с того, что не нужно относиться враждебно к людям, которые не любят полных людей. Это совершенно нормально и я объясню почему.
Не каждый человек понимает, что делает, но делает он это согласно своим инстинктам. Общество, которое восстаёт каждый раз против неестественных вещей, таким образом регулирует само себя. Это важно для его здравого существования.
Если признать различные слабости, извращения и т.п. - естественным, то ваше общество быстро выродится и придут те, кто не заражён данными идеями. Поэтому не обижайтесь, а делайте себя лучше. Общество желает лучших людей и вы станете одним из них.
Первое правило при похудении: никаких крайностей. Нельзя полностью исключать сладкое из рациона(замените на фрукты), растительные жиры и другие питательные элементы и витамины, без которых ваш организм начнёт испытывать стресс. Роста и развития при стрессе у вас не будет.
Тоже самое можно сказать и о тренировках в зале: вы не должны насиловать свой организм. Вы должны дать ему продуктивную тренировку, которая будет его развивать.
Читайте, чтобы делать всё правильно. Ваша цель будет намного ближе, чем вам кажется, если начнёте делать всё правильно.
Второе правило: Высыпайтесь. Сон очень важен при любой деятельности человека. Если вы не будете давать отдохнуть своему организму, то очень быстро лишитесь не только своих сил и результатов, но и мотивации продолжать, потому что ваше сознание не принадлежит вам.
Третье и последнее правило: Ешьте витамины. С пищей вы не всегда сможете получить всё, что нужно вашему организму для совершенствования, поэтому стоит закупиться витаминным комплексом и другими полезными добавками.
Будьте здоровы и подходите ко всему с умом. До новых встреч!