💦5 причин навсегда отказаться от чая💦

Вот уже почти год прошёл с тех пор, как я отказалась от любых напитков кроме воды. Кофе я не пью с детства, а соки из магазинов и газированные напитки не люблю. Поэтому, грубо говоря я отказалась исключительно от постоянного употребления чая и молока.

Скажу честно, у меня есть 1 исключение- горькое какао. Сладкое я не люблю, поэтому сахар в напиток почти не добавляю. Какао - это отличный кофезаменитель, если вы не можете проснуться. Оно дарит вам много энергии и при этом, в отличие от кофе, не вызывает зависимости. Я пью его раз в неделю, на выходных, на завтрак и чувствую прилив бодрости в течение в сего дня.

фото из личного архива

Всё началось с банального эксперимента. Я решила посмотреть, как изменится моё самочувствие, если я буду пить только чистую воду. Мне настолько понравилось. что в таком режиме я диву уже год. И вот почему я советую Вам присоединиться к секте любителей воды )

💧1. Похудение.

Благодаря воде в нашем организме ускоряется всё обменные процессы, в том числе снижение жиров.Однако, даже если Вы худеть не собираетесь, пить всё равно стоит.

💧 2. Понижение артериального давления.

Если Вы будете пить слишком мало жидкости, ваш организм будет компенсировать это с помощью сжатия кровеносных сосудов, а из-за этого поднимается давление.

💧 3.Не будут болеть суставы.

От недостатка воды в организме изнашивается хрящевая ткань, из-за чего могут появиться артрози остеохондроз.

💧 4. Улучшение состояния ногтей и волос.

Если в вашем организме не хватает воды,полезные вещества не поступают в волосяные луковицы и гостевые пластины.

💧 5. Общее улучшение самочувствия.

Конечно все те факторы, которые я перечислила выше очень важны. Однако, кроме этого, благодаря воде Вы будете чувствовать себя энергичнее, а значит, у Вас повысится работоспособность работоспособнее.

фото со стока unsplash.com