На самом деле мозг легко генерирует и хорошие, и плохие мысли, но у плохих есть биологическое преимущество перед хорошими. В этой статье вы узнаете какие и почему.
Сознание дано нам природой прежде всего для логических функций. Оно обязано оберегать нашу жизнь, опираясь на входящие данные. #Сознание конструирует будущее, опираясь на факты, и замечает угрозы в нём, стараясь найти оптимальный путь упреждающе.
Кроме сознания есть еще животный разум, который действует преимущественно основываясь на инстинктах. Ему важно сохранить нашу жизнь, продолжить вид и обеспечить наилучшие условия для выживания в обществе. Животный разум работает всегда. Даже если вы спите и потеряли сознание.
Когда сработал какой-то из инстинктов, выделяется энергия на действия, связанные с ним. Все знают от природы какие это действия, но в обществе важно, чтобы они были адекватными обществу. И если действия не выполнены физически, то сознанию становится нужно придумать как их сделать. Чтобы нашлось решение, мысли начинают крутиться в голове.
Мысли о плохом, гораздо лучше замечаются сознанием, потому что от нахождения решения может зависит жизнь, продолжение вида или позиция в обществе.
Как избавиться от плохих мыслей
Лучший способ: Найти причины для сознания, по которым любое ваше действие становится адекватным. Например, начните считать себя слугой какого-нибудь сверх-существа, которое всё определяет. Сбросьте на него ответственность и скажите, что как бы оно ни делалось, всё по воле его.
Второй хороший способ: Поверьте в то, что ваш мир не зависит ни от кого кроме вас, и каждое ваше действие адекватно, потому что вы себе позволяете. Поэтому у тех, кто считает себя выше остальных проблем со страхами гораздо меньше.
Еще один способ: Найдите себе человека, который уже имеет опыт решения ваших нерешенных задач. Если у него есть опыт, а не просто знание, то он сможет передать вам необходимый для вас навык, и это избавит вас от гложущих мыслей.
Если у вас есть проблемы с уверенностью в себе, голосом и общением, вы всегда можете обратиться ко мне. Я на этом специализируюсь.
