если честно, то ни от какой еды мы не худеем... вот ну не создали на свете ещё такого продукта, который ты будешь есть и при этом худеть. НО, есть такие продукты, которые будут способствовать ускорению вашего метаболизма, от чего как раз таки зависит эффективность похудения. это совсем не значит, что бездельничая и ускоряя свой метаболизм, вы прийдете к результату. а вот если добавить определенные продукты в правильный и сбалансированный рацион, то эффект будет очень даже заметен. что стоит употреблять: ✨гранат ✨вареная гречка с кефиром ✨имбирный чай или имбирный напиток с лимоном ✨вода с лимоном сделаю пометку, что нужно знать меру и совсем не стоит кушать больше нормы в день.