если честно, то ни от какой еды мы не худеем...
вот ну не создали на свете ещё такого продукта, который ты будешь есть и при этом худеть.
НО, есть такие продукты, которые будут способствовать ускорению вашего метаболизма, от чего как раз таки зависит эффективность похудения.
это совсем не значит, что бездельничая и ускоряя свой метаболизм, вы прийдете к результату.
а вот если добавить определенные продукты в правильный и сбалансированный рацион, то эффект будет очень даже заметен.
что стоит употреблять:
✨гранат
✨вареная гречка с кефиром
✨имбирный чай или имбирный напиток с лимоном
✨вода с лимоном
сделаю пометку, что нужно знать меру и совсем не стоит кушать больше нормы в день.
