Исследователи из Университета Северной Каролины в Гринсборо обнаружили, что более 2000 детей в возрасте от 9 до 15 лет пользуются смартфонами. Три раза в течение дня и четвертого, перед тем как заснуть, их спрашивали об их самочувствии и способах использования телефона. Через год связались 400 детей из той же группы, и их жизнь продолжалась в течение нескольких недель. Главный вывод эксперимента? Долгое время, проведенное перед экраном камеры, не связано с ухудшением психического состояния. В некоторых случаях использование технологии даже облегчало симптомы тревоги и депрессии.
- Вопреки распространенному мнению, что мобильные телефоны и социальные сети наносят ущерб психическому здоровью молодых людей, мы не нашли подтверждения в собранных данных о том, что время, проведенное с клеткой в руке, переводится на больший риск психологических проблем, - говорит соавтор исследования, психолог Михаэлин Дженсен в письме « Клиника Психологическая наука. "
Она обнаружила как положительные, так и отрицательные эффекты мобильных устройств. Например, молодые люди, пишущие больше текстовых сообщений, с меньшей вероятностью впадут в депрессию. - Похоже, что пользователи смартфонов-подростков получают пользу от здоровья, когда тратят время на создании своего контента на своих устройствах, - объясняет автор исследования. В свою очередь, когда чрезмерное использование технологий затрагивало вопросы, связанные со школой и наукой, подростки становились невнимательными и гиперактивными.
- Мы также опровергли гипотезу о том, что особенно небольшой или особенно большой контакт со смартфонами оказал негативное влияние на психическое здоровье. Мы также не нашли подтверждения в данных о том, что дети с повышенным риском, особенно уязвимые для эмоциональных проблем, с помощью телефонов будут подвергаться большему риску. Также нет никаких доказательств того, что сам факт длительного воздействия клетки на руку вреден. Главное, для чего используются эти устройства, - говорит Дженсен.
Исследования психологов в Университете Северной Каролины являются частью новой тенденции критической проверки исследований демонизации смартфонов. Еще в 2017 году англоязычные СМИ с готовностью цитировали психолога Жан Твенге, который испугался, что у нее «неопровержимые доказательства» - 33 процента. повышенный риск депрессии в группе наиболее активных пользователей мобильных телефонов. Когда данные, которые она представила, стали ближе изучать оксфордских исследователей, они не нашли в них ничего тревожного. Тем не менее, было доказано, что лучшим показателем возможных психологических проблем, чем использование камеры, является ношение очков данным человеком. В новых, менее сенсационных исследованиях одно мнение повторяется: неправильно фокусироваться на длине и частоте использования смартфонов; смотреть на время и качество важнее.
- Ключ к пониманию того, как технология влияет на наше психическое здоровье, заключается в том, чтобы понять, как она используется, а не как часто. Дети все чаще строят свою социальную жизнь в Интернете. Отрезать их от устройств означает отрезать их от друзей и знакомых. С другой стороны, стоит ограничить пассивную прокрутку страниц изображениями и видео. Особенно в те дни, когда ребенок должен ходить в школу, - резюмирует sciencealert.com.