Современная жизнь очень насыщенна и бывает, что во всём многообразии действий мы сталкиваемся с ситуациями, которые нас могут вывести в состояние стресса...
И с самого детства общество нас учит терпеть, молчать, скрывать свои чувства.
Создавая тем самым вулкан, который может взорваться от переизбытка спрятанных насильно эмоций
Я была всю жизнь именно такой, не плачь, молчи, ты сильная и всё в этом стиле.
Все как будто забыли, что мы живые.
А мы все живые и испытывать весь спектр эмоций для нас это НОРМАЛЬНО...
Нужно уметь очищаться, научиться испытывать свои эмоции.
Какими бы они не были, положительные или отрицательные они есть и это главный показатель, что мы живые.
Мой способ это просмотр любимого фильма, если я чувствую, что не могу сама дать эмоциям выйти.
Я включаю фильм по настроению и реву пока мне этого хочется, пока я чувствую, что во мне это сидит.
Слезы же бывают не только горя, но и счастья
Конечно у меня есть и другие способы, но всё зависит от ситуации и настроения
Суть в том, чтоб стало легче.
И чтоб облегчение пришло, не за счёт другого человека.
Разговор с самим собой и своими чувствами.
Это очень важно для счастливой осознанной жизни.
Кстати раньше я себе плакать вообще не позволяла
Любая насильная блокировка эмоций в жизни, в себе приводит к очень плачевным последствиям.
Люди блокируют не только боль, но и радость.
Берегите себя