Время от времени ужинаю поздно - стандартный галоп пятидневки мамы дошкольника. Ну естественно, не без " результатов"!.. В дачный сезон выручала дача, как плане физических нагрузок, так и ягодно-овощной продукции. Но вот, конец октября - снят последний урожай земляники и кабачков, и сегодня пошел дождь. На дачу поедем вряд ли.
Правильное питание - да, пытаюсь, но пока никак. Утром овсянка, второй завтрак кофе с яйцом, обед первое или второе, даже полдник есть. Проблема с ужином.
В холодильнике отсутствуют колбасные изделия, майонез и кетчуп. Но вот незадача - вечерний дожор не разбирает углеводов и белков, нужно что-то да закинуть. Как насчет яблок?
Кто-то говорил мне, что фрукты нужно есть до обеда. Но я ем их всегда - очень люблю.
А у нас сынок любитель маминых блинчиков, причем в любое время суток. Мама готовит, мама тоже ест, на ночь.
Удержаться невозможно - точно знаю, не я одна такая.
Сегодня подумала, надо завязывать. Ужин до 19 вполне себе уместен - мы спать ложимся в 22 ч. Но вот чем именно ужинать, чтобы не чувствовать желания дозакинуться?
А как вы справляетесь с вечерним, а то и ночным соблазном?