Человеческий организм состоит на 80% из воды.
Вода - для человека, главный источник жизни.
Но как можно похудеть от воды?
Суточная норма для человека - 2л воды, чем больше - тем лучше. Пить воду достаточно тяжело, не только морально, но и физически.💦
Давайте поговорим, о том когда лучше пить воду:
Вода выводит вредные вещества из организма, поэтому пить воду нужно часто.
1. Сразу-же после пробуждения.
Когда человек спит, в его в организме вся работа замедляется, а вода восстанавливает прежнюю работу.
2. Перед едой.
Всегда лучше пить воду именно перед едой. Вода имеет свойство, проталкивать еду, следовательно, чувство насыщения будет длится на долго если вы еду запьёте.
А когда вы пьёте воду перед едой, вы подгатавливаете организм к приёму пищи.
3. Не пейте много воды на ночь.
Потому что на утро будет опухшее лицо.
