Вы только что укачали ее, а она опять не спит и кричит. Вы можете позволить ей выплакаться или попробовать применить воплотить в жизнь некоторые идеи, чтобы его усыпить.
1. Подержите ребенка на руках. Большинство младенцев любят объятия перед тем, как заснуть.
2. Покормите ребенка грудью. Младенцы часто засыпают во время кормления - собственно, иногда сложно не дать им уснуть, чтобы закончить кормление. Но не позволяйте этому ритуалу становиться привычкой, иначе Ваш ребенок никогда не уснет без предварительного кормления грудью.
3. Качайте своего ребенка. Укачивания на руках или качающаяся колыбель могут успокоить беспокойного младенца и помочь ему уплыть в сон.
4. Пеленать своего малыша. Многим младенцам нравится быть уютно обернутыми, хотя некоторые пеленать не любят.
5. Танцуйте со своим ребенком. Хорошая колыбельная или CD с приятной музыкой, темная комната и медленный танец часто приводят младенца в сон.
6. Купайте ребенка. Теплая ванна за час до сна, отличный способ расслабить ребенка и помочь ему заснуть.
7. Прогуляйтесь с ним или покатайте его. Многие младенцы, которые не могут заснуть в кровати или колыбели, счастливо засыпают в автокресле движущегося транспортного средства или в коляске.
8. Читайте, рассказывайте и пойте своему ребенку. Даже если ребенок слишком мал, чтобы понять слова, нежные звуки голоса убаюкают его.
9. Включите вентилятор или другой источник белого шума. Его устойчивый гул может помочь ребенку отвлечься от других звуков.
10. Включите стиральную машинку. Ее нежная вибрация и шум часто убаюкивают ребенка. Некоторые отчаянные родители даже помещают ребенка в автокресле сверху сушилки.
11. Приучите ребенка к режиму дня. Время приема пищи, принятия ванны, время укачивания или рассказывание историй естественным образом приведет к сну, как только ребенок привыкнет к повторяющимся действиям.
