Как никогда не отправлять сообщение, от которых потом будет стыдно?
Так бывает, что мы часами думаем о том, стоит ли нам высказаться или оставить наши чувства и мысли за семью печатями. Подобная ситуация может выглядеть как тупик и имеет серьезные минусы с обеих сторон.
Традиционно можно сказать, что в в 75% случаев вам не следует отправлять текст.
Вот неполный список случаев, когда вы определенно не должны этого делать:
- в состоянии алкогольного или иного опьянения
- скучаю по своему бывшему (бывшей)
- дикпик
- «ты спишь?» - человеку с которым только дружеские или рабочие отношениях
- большие тексты, включающие праведный гнев после подстрекательств в сети
- печальные тексты, отражающие ваше депрессивное состояние и демонстрирующие самоуничижение
- любые сообщения в течение 24 часов после просмотра «Назови меня своим именем» или «Горбатая гора»
Однако, эти варианты не включают в себя все возможные ситуации. И поэтому здесь приведено универсальное решение для всех подобных сценариев: введите то, что вы хотели бы высказать — и отправьте этот текст себе. Это работает на нескольких уровнях. Во-первых, напечатанный текст дает вам эмоциональную разгрузку, во -вторых вы ощущаете выброс дофамина, который сопровождает слово «доставлено» и вибрацию мобильника от полученного сообщения.
Написать себе сообщение достаточно легко: вы просто сохраняете свой номер в контактах вашего телефона, а затем отправляете сообщение этому контакту, как и любому другому. Вы можете использовать этот трюк для любой ситуации. Совсем недавно я использовала его для написания огромных текстов, наполненных праведным гневом на моего бывшего. Также можно делать это в целях снятия сексуального напряжения, вместо того, что бы отправлять неэтичные сообщения незнакомым людям. Вы также можете использовать эту технику, чтобы выразить чувства по отношению к кому-то, чьего контакта у вас нет, или если открытое выражение эмоций может повлечь за собой неприятные последствия. Например, к преподавателю, который незаслуженно занизил вам оценки, или к начальнику, который накричал на вас на работе. Когда вы пишете себе сообщения, варианты безграничны. Вы можете быть кем угодно.
Такие сообщения - это все равно, что громко петь в душе, когда никого нет дома: неважно, насколько плохо ты поешь, ведь никто никогда не услышит этого. Это освобождает от накопившихся эмоций. А если тексты слишком болезненны, чтобы просматривать их позже, просто сделайте то, что вы делаете со всеми другими нежелательными сообщениями: удалите их.
Фото: <a href="https://ru.freepik.com/free-photos-vectors/background">Background фото создан(а) freepik - ru.freepik.com</a>