Издавна выходные дни считались священным временем. Временем, когда запрещено работать. Но что значит работать? Это значит тратить свои силы на зарабатывание денег.
Человек не может работать совсем без выходных, иначе у него не будет сил. Его энергия будет только тратиться и не будет выполняться, и в конечном итоге человек чем нибудь заболеет. Поэтому выходные нужно проводить с пользой.
У многих из нас на выходные всегда есть свои планы, и они повторяются из недели в неделю. Убраться в квартире, сходить за покупками, приготовить еду. Это как правило дела, на которые нам не хватает времени в будние дни. И не делать этого совсем мы не можем.
С одной стороны уборка квартиры, например, это очень полезно для тех кто занимается сидячей работой. Вы получите вдвойне пользу, если включите музыку и будете убираться в квартире пританцовывая.
Поход по магазинам за продуктами тоже может стать полезным, если вы купите что-то одно для себя. Пусть это будет необычная маска для лица, красивый подсвечник или экзотический фрукт, который вы никогда не пробовали. Это техника - побалуйте себя.
Все это нужно для восполнения энергии, потраченной в течение недели. Мы словно наполненной водой сосуд, который пересыхает в рабочие будни и в выходные вновь наполняется целительной водой.
Но самое важное, что нужно сделать в выходной - это подарить себе час времени. Всего один час. Сделайте то, что вы больше всего любите, сходите в бассейн, на массаж, в кафе, на прогулку в парк, нарисуйте картину, спойте песни или примите расслабляющую ванну.
Главное, чтобы в это время вам никто не мешал, побудьте наедине с собой. И обязательно поблагодарите себя за плодотворную неделю. Тогда ваша энергия восстановится и у вас будут силы на то, чтобы эффективнее трудиться на следующей рабочей недели.
Просто попробуйте и сравните. Какими были ваши ощущения? Почувствовали ли вы себя более отдохнувшим? Стала ли ваша следующая неделя плодотворнее?
С любовью, ваша бездельница.