Это один из самых популярных вопросов к психологу у современных женщин
На самом деле необходимо соблюдать всего три простых действия, и все будет в порядке
1. Выстроить отношения со своим телом
Живя в мегаполисе, встречаю огромное количество незнакомых женщин. И эти женщины куда-то спешат и совсем не улыбаются. Если пересечься с ними взглядом, то можно увидеть печаль, разочарование, а часто и просьбу о помощи. И этот взгляд смотрит не на кого-то конкретного, а просто блуждает
А потом прихожу на работу и вижу уже знакомых женщин, которые снова удручены какой-то проблемой
И знаете, очень большой процент из них так или иначе недоволен своей внешностью: кто-то хочет похудеть, кто-то накачать попу, а кому-то подавай пухлые губки
Но если посмотреть объективно, все они прекрасны и удивительны. Но комплексы, навязанные окружением учит их отрицать свою уникальность и стремиться к навязанным стандартам
Вот и получается, что огромная проблема в современном мире - это непринятие своего тела
2. Установить личные границы
Тут нет ничего сложно: всегда необходимо выстраивать свои личностные границы
Вы должны четко понимать, что вы желаете, какие у вас потребности. Но при этом необходимо помнить о социальном взаимодействии и правильно позиционировать себя в мире людей
3. В обществе слишком много стереотипов
Сегодня они окружают нас повсюду: стереотипы, правила, системы. И даже не знаешь с чего конкретно начать
Вот ты надеваешь одну социальную маску, потом другую, а потом теряешь себя, чтобы понравиться всем вокруг
Поэтому стоит научиться любить себя настолько, чтобы быть способным уйти от тех, кто нисколько вас не любит
Об этом всегда стоит помнить. Уверенность начинается с любовью к себе!