Давайте обсудим такую важную тему, как наше здоровье.
Согласитесь, что в Северо-Западной части России, поздней осенью, глубокой зимой и ранней весной солнышка нет совсем. А если и есть, то слишком мало. Организм начинает впадать "в спячку". Но работу, учёбу, ранние пробуждения по утрам в это время никто не отменял. Мы встаём - темно. Идём с работы - темно. Плохое самочувствие, вялость, апатия проявляются все чаще. Не то что летом. Там подъем сил и энергии зашкаливает. А самочувствие в тёплое время гораздо лучше. Что же делать и как решить эту проблему? Можно, конечно, летать на юг, но далеко не все могут себе это позволить. Поэтому, есть решение. Пить витамины. Врачи-педиатры и терапевты уже давно включили Д3 в обязательный приём. Также всем известный детский врач Комаровский в своих программах не раз упоминал про витамин Д.
Что же происходит при приёме этого витамина?
- защита иммунитета,
- профилактика развития остеопороза у женщин,
- профилактика рахита у детей,
- повышение работоспособности в тёмные периоды года,
- более лёгкое пробуждение с утра.
Витамин Д улучшает усвоение Кальция в нашем организме.
На сегодняшний день фармзаводы выпускают разные формы витамина Д: в масляном и водном растворах, в таблетках. Конечно, приём любых витаминов должен быть только после консультации с врачем. Это важно помнить.
Берегите себя и будьте здоровы.
Статья носит ознакомительный характер.