Начну с небольшого предисловия, что же побудило меня провести такой небольшой эксперимент и поехать в Испанию, солнце, море, чтобы проверить, реально ли можно быстрее накачаться, когда постоянно тепло.
У меня есть знакомый, который когда съездил в Турцию на пару месяцев, вернулся оттуда, набрав довольно неплохо, конечно не всё это были мышцы, было и прилично жирка. Я отправился в Испанию.
И действительно, поначалу это довольно хорошо сказалось на мне, было постоянно хорошее настроение, из-за свободного рациона меня так неплохо под залило, форма была очень хорошая.
Так же тренировки под открытым солнцем давали о себе знать, ну вы понимаете витамина D много не бывает.
Питался я в основном фруктами и овощами, так же любил зайти в кафешку и перекусить чем-нибудь похожим на кофе с круасаном. Ни в чем себе не отказывал.
Все свои шалости с едой я компенсировал тренировками, при чем на палящем солнце из меня выходили все эти тортики и круасаны.
Однако по началу 4 недели я стал замечать, как у меня начал образовываться небольшой живот, серьезно так заплыли кубики пресса, да и у верхних стал прощупываться жир.
К тому же режим тренировок и питания был не такой, как в России, потому что различные экскурсии, поездки, пляжи, вечеринки и прочие радости жизни, я ведь на отдыхе черт возьми!
Так постепенно я начал всё больше и больше заплывать, конечно пропорции никуда не ушли, однако их немного подпортил выпирающий животик.
Дальше весь отдых продолжался в том же духе. По итогу при росте в 177 и весе 75, когда я только приехал в Испанию, я привез оттуда уже 83 килограмма. Аппетит действительно сильный у меня был на отдыхе, я так и не понял почему, но есть хотелось постоянно.
Да и сказать, что это был только жир тоже нельзя, мышц тоже прибавилось, но заплыл я сильно.
Что хочу сказать по итогу, на меня смена климата, обстановки и в принципе окружения сказалась очень хорошо, был лучше аппетит, больше энергии.
Если бы я тщательней следил за рационом, то такого бы не произошло и жира было бы меньше.
Если будут комментарии с желанием узнать, где и как я отдыхал в Испании то могу написать, конечно не совсем мой контент, но все-таки.