Как сохранить мотивацию в тяжёлые осенние дни?
Осень... Как много беспросветного и немного грустного в этом слове... Как сделать так, чтобы осень приносила только яркие эмоции? Как заставить себя работать в этот непростой период? Вам точно помогут несколько советов :
1.Вставайте как можно раньше.
Именно начало дня настраивает нас на дальнейшую работу!! Не позволяйте себе до обеда валяться с кровати!! Ранний подъем обеспечит продуктивное начало дня.
2.Питайтесь правильно, не злоупотребляйте вредной пищей
Да, именно это поможет вам приблизиться к цели!!!! Включите в свой рацион пищу, богатую макро и микро элементами, витаминами и минералами! Откажитесь от фастфуда и следите за периодичностью приёмов пищи.
3.Заведите ежедневник, куда будете записывать все ваши дела на день, неделю, год...
Очень важно планировать свой день заранее!Записывайте ваши планы, распределяйте их на день равномерно, не забывайте ставить галочку напротив выполненной задачи! Это будет мотивировать вас завершить начатое!!!
4.Ну и последнее...
Не забывайте, что осень прежде всего - одно из самых приятных времен года!!! Наслаждайтесь погодой, проводите больше времени с семьёй, следуйте за мечтой!! И тогда плохое настроение надолго покинет ваши яркие осенние будни!!!!!!!