Часто дамы за 50 начинают молодиться, чтобы вернуть ушедшие годы. Но есть несколько приемов подать элегантный возраст достойно.
Ищем золотую середину
Лишние неровности в зоне галифе и заплывшая талия прибавляют возраста даже в молодости. Но нездоровая худоба старит еще больше. Поэтому выдерживаем здоровую середину - хорошо питаемся и ведем здоровый образ жизни.
Если нет времени на зал, старайтесь ходить не менее 10 тысяч шагов в день.
Подберите хорошего тренера. Опасно начинать заниматься активным спортом самостоятельно, особенно если до этого вы никогда им не интересовались. С возрастом ухудшается обмен веществ. Если один ЗОЖ не помогает, посетите специалистов для коррекции фигуры. В случае серьезных проблем с весом обратитесь к диетологу-эндокринологу.
Ухаживаем за волосами
Разумеется седина будет старить. И если вы пока не готовы носить ее в естественном виде, выбирайте щадящую краску или оттеночный шампунь.
Ошибка многих заключается в закрашивании седых волос цветом темнее своего натурального.
Оттенок должен быть на 2 тона светлее натуральных волос. Молодит естественный тон и ухоженность. Подберите цвет и технику окрашивания, наиболее подходящие вам. Делайте уходовые процедуры, не забывайте пользоваться кондиционером для волос.
В возрасте после 50 лет женщины любят носить короткие стрижки: пикси, удлиненный боб, каре. Потрясающе смотрится такая длина со стильными длинными серьгами. Челка придает шарма, позволяет скинуть несколько лет и маскирует морщинки на лбу.
Если волосы сильно поредели и стали тоньше, минимизируйте тяжелые аксессуары и тугие прически. Заколки будут акцентировать внимание на седине и поредевших волосах. Сделайте лучше объемную прическу и подберите правильный цвет волос.
Правильные тени
Делайте легкий макияж на каждый день матовыми текстурами. С визажистом подберите цветовую гамму теней и помады для вашего типа внешности.
Откажитесь от перламутровых теней: они не только зрительно уменьшат глаза, но и подчеркнут морщинки в области глаз.
Тушью красить рекомендуется только верхние ресницы, так как прокрашенные нижние лишь подчеркивают мешки под глазами и утяжеляют взгляд.
Как оставаться в тренде
Понаблюдайте за молодежью, уличной модой - какие силуэты сейчас актуальны. Если вы активный пользователь соцсетей, подпишитесь на модных стилистов и брендовые магазины.
Придерживайтесь крупных трендов: оверсайз силуэты, маскулинность, асимметричный крой, плотные и экологичные материалы. Если не готовы крупно менять свой сформировавшийся стиль, начните с аксессуаров.
Найдите грань между "молодящейся" дамочкой и современной модной леди. Подберите новую базу:
- джинсы, идеально сидящие по фигуре;
- костюм с удлиненным пиджаком и брюками на завышенной талии;
- базовые светлые футболки;
- платье по фигуре или свободного силуэта без лишних деталей.
Не надевайте одновременно все статусные вещи. Стеганая сумочка от Шанель будет хорошо смотреться с базовыми джинсами, белой оверсайз футболкой и пиджаком с мужского плеча.
Нитку жемчуга дополните свитшотом, юбкой и кедами. Современно выглядит непосредственность и естественность, а не дороговизна и выпячивание брендов.
Помните, что темные цвета подчеркивают бледность и пигментацию кожи. Оставьте их на нижнюю часть вашего комплекта. Прикладывайте вещь к лицу, перед тем как купить или надеть. Часто в магазинах масс-маркета плохой свет в примерочных, поэтому старайтесь выбирать максимально естественное освещение.
Выбирайте головные уборы хорошего качества без вычурных деталей и страз. Как и в одежде - молодиться шапочками с микки-маусом не стоит. Также аккуратнее стоит быть с черным цветом у лица.
В таком возрасте самое время носить шляпы, береты и тюрбаны. Выдают года большая меховая шапка в комплекте с шубой.
Правильно подбираем сумку
Элегантный возраст подчеркнут качественные и дорогие материалы. Рюкзачки с кисточками выглядят инфантильно, а большие хозяйственные баулы придадут неряшливый вид. Сумки в стиле "ретро" добавят возраста еще больше, а слишком яркие цвета буду выглядеть легкомысленно. Небольшая сумочка на тонком ремешке через плечо - идеальный вариант сумки для женщин за 50. Аксессуар должен быть в кэжуал-стиле и базового цвета.
Спим не менее 8 часов в сутки
Женщины такого возраста полны сил, поэтому продолжают работать, нянчиться с внуками, путешествовать и быть социально активной. К сожалению, с возрастом недосып сказывается все сильнее на коже и самочувствии. Помните, что с 12 ночи до 4 утра максимально вырабатывается меланин - гормон молодости. Он регулирует работу эндокринной системы, а значит сильно влияет на состояние кожи.
Себя не обманешь, поэтому начните со своего состояния души. Именно психика настраивает тело определенным образом. Поддержите это состояние грамотно выстроенным питанием, правильно подобранным гардеробом и физическими нагрузками.