Манипуляция присутствует в нашей жизни постоянно. Мы манипулируем, нами манипулируют. В основном это не приносит особого вреда, так как происходит неосознанно. Но когда манипуляция становится психологическим насилием, стоит ей противостоять.
Когда манипуляция переходит в форму эмоционального шантажа и эмоционального насилия, разрушаются любые отношения. А тот, кем манипулируют, чувствует себя разбитым и никчемным.
Чтобы не попадать в ловушки манипуляторов, стоит научиться распознавать манипуляцию.
Есть несколько проверенных признаков, которые позволят выявить манипулятора:
- Показывает чрезмерно сильные чувства. Это излюбленный способ абьюзеров (как их распознать, мы писали в этой статье). Абьюзер форсирует отношения, окружает жертву любовью, совершает красивые поступки. Все это для того, чтобы жертва потеряла бдительность, а впоследствии испытывала чувства обязанности.
- Жонглирует чужими слабостями. Например, такой способ используют в рекламе. Так рекламодатели косметики навязывают нам мысль, что без них мы не красивы, что не сможем сохранить свою молодость.
- Лжет и отрицает сказанное. Манипуляторы выливают на свою жертву реки лжи. Но стоит только их в этом уличить, они сразу отказываются сказанных слов и продолжают в том же духе.
- Уходит от темы. Допустим, если манипулятору начинают указывать на необдуманный поступок, он начинает отвлекать внимание и уводит разговор в другое русло.
- Постоянно меняет правила игры. Манипулятор постоянно придумывает новые условия, которым нужно соответствовать. Но стоит только их достичь, сразу меняет критерии. Например муж упрекает жену в том, что она плохо выглядит. А как только она меняет имидж, находит новую почву для недовольства.
- Управляют через запугивание. Может принимать даже физическую силу.
- Повышают свою значимость за счет других. Чтобы самоутвердиться, манипулятор часто обесценивает жизнь других и убеждает их в этом.
- Высказывает гнев или агрессию без явно выраженных эмоций. Называется это пассивной агрессией.
- Изводит молчанием. Манипулятор специально игнорирует человека, чтобы через запугивание добиться желаемого.
- Убеждает жертву в том, что на неадекватно воспринимает реальность. Например доказывает жертве, что у нее плохо с памятью.
- Работает с союзниками. Для давления привлекаются другие люди, ведь под социальным прессом очень легко принять их точку зрения и признать свою вину.
Манипуляторы используют различные приемы, в зависимости от ситуации. Умейте их определить. Не поддавайтесь на уловки.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь ссылкой с друзьями.
Читайте другие статьи:
Как правильно управлять конфликтом? Советы, которые могут вам помочь
Как нас выдает язык тела. Факты, о которых вы могли не знать