Многие из нас, пожилых людей, хотят жить долго и при этом хорошо себя чувствовать. А что для этого нужно делать, какие принимать усилия. Я расскажу Вам о своих правилах здоровья. Они просты, и их не так и много.
1. Я стараюсь приводить свои мысли в "порядок", и не думать постоянно о плохих событиях. В моей голове имеется уголок, где я храню приятные воспоминания. Когда на душе не очень хорошо, я возвращаюсь к этим добрым событиям и мечтаю о хорошем.
2. Все дела стараюсь делать только в хорошем настроении, чтобы они приносили удовольствие.
3. Прощаю всех своих обидчиков. Нельзя в себе носить обиды, от этого уходит здоровье. Не нужно вынашивать планы мести, держать зло на неприятных тебе людей.
4. Есть на свете люди, которым в данный момент намного хуже, чем Вам. Нужно таких людей видеть, проявлять сочувствие, говорить им о том, что все будет хорошо, верить в оптимизм, но ни в коем случае не жалеть.
5. Даже в те непростые моменты, когда в жизни не все хорошо, делать вид, что с Вами все в порядке.
6. Свои возможности нельзя ограничивать, и никогда нельзя говорить о том, что я не смогу это сделать.
7. Нужно запомнить то, что в нашу жизнь ничего не приходит просто так-ни болезни, ни удачи, ни поражения. Организм человека создан из того, что он делал, и каковы были его мысли в прошлом. Из этого получается его настоящее и создаются основы для будущей жизни.
Управляйте своими эмоциями, старайтесь во всем видеть хорошее. Мы находимся в таком возрасте, когда к нам приходит мудрость, есть свой философский взгляд на жизнь, осознание ее скоротечности. Не нужно предаваться унынию. Жизнь прекрасна во всех ее проявлениях!
Читайте по теме:
7 полезных советов, чтобы встретить достойно старость(личный опыт)
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.