Первые шаги к стритлифтингу!
Привет, дорогой читатель!
В данной статье мы постараемся познакомить тебя со стритлифтингом — молодым, но перспективным видом спорта, кажущемся простым, но только лишь на первый взгляд. Чтобы тебе было проще разобраться в том, как устроена работа Федерации ISF и как проходят соревнования, внимательно почитай эту статью.
Чтобы лучше понять о чём пойдёт речь, предлагаем тебе посмотреть видео-ролик и окунуться в атмосферу первого Чемпионата России по стритлифтингу и его отдельным движениям, который состоялся в Челябинской области в 2017 году.
Что же такое этот стритлифтинг?
В первую очередь, стоит разобраться в двух понятиях: классика и мультилифт.
Классический стритлифтинг — это силовое двоеборье, включающее в себя два упражнения: подтягивание на турнике и отжимание на брусьях. Оба упражнения выполняются спортсменами с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу. В классике в качестве отягощений используют блины весом от 0,5 кг до 50 кг. Задача спортсмена в ходе 3-х попыток в каждом из упражнений показать результат в 1-ом повторении с наибольшим возможным весом отягощения. Сумма лучших попыток в двух упражнениях и будет являться итоговым результатом в Классическом стритлифтинге.
Многоповторный стритлифтинг (мультилифт). В данном направлении также два упражнения — подтягивания и отжимания, с той лишь разницей, что выполнять их нужно на максимальное количество повторений с фиксированным весом отягощения. В мультилифте в качества отягощения используют стандартную гирю, причём её вес спортсмены выбирают самостоятельно от 8 до 48 кг (ограничения по выбору зависят от возрастной категории атлета).
Помимо двоеборья, также проводятся турниры и по отдельным движениям, как в классике, так и в мультилифте.
Для того, чтобы для тебя не было сюрпризов во время проведения официальных соревнований, обязательно ознакомься с полными техническими правилами по стритлифтингу.
А также посмотри вот эти обучающие ролики:
Правила выполнения упражнения — Классическое подтягивание с отягощением
Правила выполнения упражнения — Классическое отжимание на брусьях с отягощением
Правила выполнения упражнения — Многоповторные подтягивания с гирей
Правила выполнения упражнения — Многоповторные отжимания на брусьях с гирей
Изучаем нормативы ISF.
По каждому из направлений двоеборья и отдельных движений разработаны нормативы ISF и у тебя есть отличная возможность выполнить спортивные разряды и звания на официальных соревнованиях, проводимые Федерацией стритлифтинга ISF.
Итак, ты уже лучше понимаешь, что же такое стритлифтинг и, наверняка, уже успел посмотреть нормативы на официальном сайте ISF и прикинуть на какой разряд ты можешь рассчитывать.
Помни! Звания ISF являются внутренними, т.е. ты выполняешь норматив, к примеру, Мастера спорта не России, а Мастера спорта по версии ISF.
Ввиду того, что стритлифтинг только начинает набирать обороты и еще не включен в реестр видов спорта, данные спортивные звания пока еще не признаются в государственных учреждениях, но зато хорошо отражают твой уровень подготовки и ценятся при устройстве на работу в спортивные клубы и тренажерные залы.
Теперь осталось только определиться с соревнованиями к которым ты начнешь активно готовиться, чтобы выполнить тот или иной норматив и побороться за звание Чемпиона!
Подбираем соревнования ISF.
Если это для тебя первые соревнования по стритлифтингу, то, независимо от того, какой у тебя уровень подготовки, мы рекомендуем начать с городских и клубных соревнований, т.к. это станет отличной возможностью проверить свои силы и накопить соревновательный опыт.
С 2019 года на все соревнования высокого статуса, проводимые ISF, можно будет попасть, только пройдя отборочные этапы. Это означает, что, чтобы участвовать в Чемпионате Мира в декабре 2019 года, ты должен стать победителем или призером континентальных соревнований (Кубок/Чемпионат Европы, Азии, Америки, Африки и т.д.), а для того, чтобы попасть на континентальные соревнования нужно стать победителем или призёром национальных чемпионатов (Кубок/Чемпионат России, Греции, Эстонии и т.д.), на которые, в свою очередь, проходят отбор в рамках региональных и межрегиональных соревнований (округ, область/край/республика).
Возможность не участвовать в отборочных этапах есть только у спортсменов высокого уровня. Данные спортсмены получают персональные приглашения от Президиума ISF и принимают участие в соревнованиях бесплатно, в качестве поощрения за их высокие результаты в спорте и за личный вклад в популяризацию стритлифтинга.
Ближайшие соревнования ты найдешь по ссылке — http://streetlifting.ru/category/upcoming-competitions/
Общий же календарь соревнований доступен по ссылке: http://streetlifting.ru/calendar
Готовимся к соревнованиям ISF.
Как только ты определишься с выбором турнира, обязательно изучи Положение о проведении данных соревнований по ссылке http://streetlifting.ru/polozheniya.
В Положениях всегда указана важная информация:
— о дате, месте проведения и о статусе соревнований
— расписание взвешиваний и регистрации участников, расписание выступлений по потокам
— проводимые дисциплины, весовые и возрастные категории
— требования к форме одежды и инвентарю
— стоимость участия в соревнованиях и возможные льготы для спортсменов
— процедура оформления спортивного звания
— контактная информация организаторов и мн. др.
Итак, ты уже выбрал соревнования, и даже изучил Положение соревнований и Правила соревнований. Что же дальше?
Подача заявки на участие в соревнованиях.
Все соревнования, получившие официальный статус от ISF выкладываются на сайте Федерации. Заявки от спортсменов на участие во всех турнирах принимаются также через официальный сайт по ссылке: http://streetlifting.ru/zayavka/
После того, как организаторы соревнований получат заявку от спортсмена, его данные вместе с данными о заявках других спортсменов будут выложены в номинации, которые доступны по ссылке: http://streetlifting.ru/nominatsiya/
Там ты сможешь увидеть своих соперников и перепроверить свои данные.
Взносы за участие в соревнованиях отличаются и зависят от статуса турнира и качества наградной атрибутики. Если по Положению соревнований предусмотрена предварительная оплата части стартового взноса, то не забудь это сделать в установленные сроки, чтобы не попасть на штрафные санкции.
Оформление спортивного звания.
Что ж, ты успешно выступил на соревнованиях, и мы уверены, что у тебя остались положительные впечатления от турнира, ведь каждый представитель нашей дружной команды ISF старается сделать всё возможное, чтобы спортсмены оставались довольны организацией соревнований, дружеской атмосферой, качеством судейства, наградной атрибутики, призов и оказываемого сервиса услуг.
Итоговые протоколы соревнований выкладываются на сайте по ссылке: http://streetlifting.ru/protokoly. Там же ты найдешь сведения о выполненных тобой нормативах.
Ты выполнил звание или разряд!? Что ж, ты имеешь возможность оформить зачетную квалификационную книжку спортсмена прямо в день соревнований! Для этого нужно обратиться к секретарям соревнований или к организатору. Если же ты хочешь получить удостоверение / сертификат о выполнении звания то ты имеешь право подать заявку на сайте — http://streetlifting.ru/sporting-title. Ответное письмо с инструкцие придёт на почту, которую ты укажешь в заявке.
Если же тебе удалось установить рекорд региона/страны/континента/мира, то заявку на оформление Рекордного Сертификата стоит подать по ссылке: http://streetlifting.ru/record-certificate.
Я стал Чемпионом, выполнил звание. Что дальше!?
Большинство спортсменов принимают участие в соревнованиях по стритлифтингу с целью приобщиться к движению, найти единомышленников, получить награды и заряд мотивации для дальнейших тренировок, а также выполнить нормативы, но есть и такие спортсмены, кто достигнув высоких результатов в спорте задаются вопросом — А что дальше!?
Как ты наверняка знаешь, силовые виды спорта не являются зрелищными и потому на них сложно привлечь зрителей, а значит и спонсоров. Увы, но эти факторы не позволяют рассчитывать на то, что «силовики» станут когда-либо зарабатывать на спорте, как топовые футболисты, боксёры и др.
Но, мы активно работаем над тем, чтобы разработать грамотную структуру организации и создать возможности для самореализации спортсменов в рамках федерации ISF, как с моральной, так и с финансовой части вопроса.
На данный момент, мы видим следующие направления в которых ты мог бы развиваться:
Член национальной сборной по стритлифтингу.
По итогам 2019 года будет сформирована Сборная России по стритлифтингу в состав которой войдут сильнейшие спортсмены страны! Каждый участник Сборной получит возможность бесплатно выезжать на международные соревнования, чтобы там достойно представлять Россию. Это отличный шанс заявить о себе, как о профессиональном спортсмене!
Региональный представитель ISF
Если у тебя появиться желание стать частью нашей дружной команды и развивать стритлифтинг у себя в регионе, то ты можешь подать заявку на открытие отделения по ссылке: http://streetlifting.ru/branch/
Каждый региональный представитель автоматически попадает в Совет Федерации и участвует в принятии решений, касающихся будущего развития ISF и продвижения стритлифтинга.
Региональные отделения самостоятельно формируют календарь соревнований и по мере развития уровня проводимых мероприятий, каждое отделение имеет право подать заявку на проведение крупных Чемпионатов у себя в регионе.
Судья / Секретарь ISF
В зависимости от уровня соревнований, судьи должны иметь соответствующую квалификацию. В рамках ISF судьи разделяются на следующие категории: региональная, национальная и международная. Судьи национальной и международной категории частенько приглашаются для работы в другие регионы страны при проведение мастерских турниров.
Каждый судья получает оплату за свою работу на соревнованиях, а также им покрываются расходы на проезд и проживание. Таким образом судейская бригада мотивирована повышать свои навыки и квалификацию.
Чтобы стать судьей ISF региональной категории нужно изучить требования на сайте — http://streetlifting.ru/sudyam/, успешно сдать теоретический экзамен, а также пройти практику на соревнованиях.
ПОМНИ, ЧТО ТО, КАК СЛОЖИТСЯ ТВОЯ КАРЬЕРА В СПОРТЕ, ЗАВИСИТ ВО МНОГОМ ОТ ТЕБЕ!
Сейчас уже не секрет, что спонсоров интересует в первую очередь твоя медийность, поэтому многие спортсмены заводят свои каналы на YouTube, в Instagram и т.п. стараясь привлечь больше подписчиков. Тебе тоже стоит этим заняться, если ты настроен серьезно заниматься любимым делом.
На сегодня это всё!
Если у тебя остались вопросы или возникли предложения, то смелее пиши на почту info@streetlifting.ru
Сбор средств. Поддержка проекта
Поддержать проект - https://money.yandex.ru/to/410016931931833
Спасибо огромное за поддержку!