Как часто ты разрешаешь себе просто отдохнуть? Так, чтобы тебя не мучали угрызения совести, так чтобы расслабиться и ни о чем не думать?
Ведь мы постоянно в движении, заняты делами, слушаем музыку, подкасты и сидим в социальных сетях. И в этот момент мы теряем шансы:
1. Слышать себя и свои желания
2. Усваивать полученную информацию
3. Полноценно восстанавливаться
А без всего этого вы скоро превратитесь в биоробота
И что в итоге? Мы медленно превращаетесь в человека, способного на монотонную и примитивную работу. Шаг в сторону и вам уже сложно сосредоточиться и принять хоть какое-то решение
А ведь в современно мире больше всего ценятся такие качества как:
1. Самостоятельность
2. Инициативность
3. Творческий подход
Вот и получается, что только наедине с собой можно наполниться энергией и вновь почувствовать вкус к жизни. Не зря же нам со всех углов рекомендуют заняться медитацией, прогуляться в тишине или сходить в картинную галерею
В сегодняшнем мире, который меняется с огромной скоростью необходимо заботиться о своей психической гигиене и сохранении баланса жизненных сил. Как это сделать?
1. Паузы в общении
2. Паузы в поглощении информации
3. Чередовать периоды активности с бездельем
Найди комфортное место, немного времени и побудь наедине с собой. Внимательно послушай, чем занята твоя голова. Прислушайся к своим эмоциям. Это поможет избежать выгорания и сделает тебя счастливее
Если вам понравился пост, не жалейте лайка и подписки. Пиши в комментариях о чем хотели бы еще узнать