В последнее время я ООЧЕНЬ часто нервничаю. У меня постоянные перепады настроения,все раздражает, может это зависит ещё и от таблеток, которые я пью 🤷🏼♀
•мне нужно их допить из-за проблем со здоровьем.
⠀
Нет никакого настроя, мотивации что либо делать. Чувствую себя вечно вареным пельменем 🌚
Приходишь домой, а охватывает лень со всех сторон, кроватка так и манит с ней обняться.
Это все очень сильно напрягает Серёжу, он старается меня поддерживать, но иногда не выдерживает и начинает тоже психовать в ответ, начинаются какие-то споры.
⠀
Я проанализировала, когда это происходит и из-за чего, чтобы избавиться.
Дак вот, частенько я нервничаю, когда не поем и дико голодная.
Мое питание до сих пор желает лучшего, а от него зависит активность вашего организма, объём энергии.
Нет совсем режима дня. Ложимся спать всегда в разное время. Можем проспать 15 часов или 5🙈
⠀
Ещё иногда мне себя нечем занять, и я начинаю копаться в себе.
Из-за переездов мои тренировки в зале вообще прекратились🤦🏼♀ Постоянно виню себя за это. Хочу начать бегать, кроме силовых. Ну и растяжка✊🏻
⠀
Воспринимаю каждую ситуацию и проблему близко к сердцу, пропускаю через себя, а потом чувствую себя измотанной.
⠀
Вывод.
Нужно просто себя чём-то занять. Найти дело по душе.
Смотреть больше мотивационных фильмов.
Налаживать свой режим питания. Ложиться и вставать в одно и то же время.
Относиться ко всему с легкостью.
Быть добрее и не раздражаться по пустякам.
⠀
А вообще прочитала ещё кучу причин в интернете. И поняла что это может быть связано со здоровьем, и организм так реагирует на какие-то изменения. Так что не вредно и провериться у врача ♥