При очередной стрессовой ситуации одна из знакомых подсказала мне что есть комплекс, который помогает справляться со стрессом и нервным напряжением. Я, как и большинство людей никогда даже и не слышала о существовании гамма-аминомасляной кислоты (GABA), не говоря уже о результатах ее действия на организм человека.
(GABA) — это пищевая добавка, стимулирующая позитивные процессы мозговой активности на фоне уменьшения беспокойства, бессонницы и стрессовых реакций.
И вот неверя в то, что без всяких трав и таблеток можно жить спокойно и счастливо, я решила проверить данную добавку.
Одной из её главных функций является снижение нервной возбудимости, которая может приводить к появлению чувства тревоги и страха. Эта кислота оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему и часто используется в качестве натурального средства для уменьшения беспокойства.
Что и случилось со мной: наладился сон, я стала более спокойной и размеренной, даже в стрессовых ситуациях.
Прежде всего следует посоветоваться с врачом! Информация представлена в ознакомительных целях.
И немного отступления для спортсменов:
Научные исследования показывают, что добавление GABA в пищевой рацион способно увеличить уровень гормона роста. В исследовании, проведенном в 2008 году, 11 мужчин получали либо ежедневно таблетки с гамма-аминомасляной кислотой, либо таблетки плацебо, не содержащие данную кислоту. После этого они участвовали в силовых тренировках или отдыхали, и участники, которые получали пищевую добавку GABA, продемонстрировали увеличение уровня гормона роста на 400% в конце эксперимента.
В связи со всем вышеописанным для меня GABA стала отличным средством, спасающим от стресса.