Все мы любим тепло и солнце, ради этого мы и ездим на море и на юга. Но солнце это не только загар и тепло, это еще и обгоревшие плечи, ступни и нос.
По своей работе я вынужден защищаться от солнца все время. В ход идут конечно все самые 100% методы. Загар это не то, что мне нужно на югах=).
Но на основе опыта, своего и своих учеников, я расскажу как защитить себя и не испортить себе отпуск.
И сразу крик души!!
Ребята приезжая на солнечные курорты не забывайте что они СОЛНЕЧНЫЕ!!!
Вы бледненькие и беленькие 100% обгорите в первый день если не будете аккуратны.
Старайтесь не жестить с солнцем в обеденное время - проведите время в теньке. Лучше загорайте утром и вечером перед закатом часа за полтора - 2. Вроде как это все знают, но почему то не используют. И конечно крема и еще раз крема, ну или масла.
Теперь о том, что делать если тебе повезло и отдыхать ты поехал не просто для загара, а чтобы покататься.
Тут уже не прокатит просто намазаться кремом и пойти заниматься спортом. Обычный крем скорей всего смоется и ты все равно сгоришь. Самое простое это купить одежду для каталки (лайкра, шорты). На крайний случай подойдут обычные рубашки, майки и так далее. Все что закрывает твои руки вместе с телом (не свитер конечно).
Все сери магазины пестрят выбором этих вещей. Просто заморочься заранее. Это не сложно и не долго. Минимум нужна майка.
Лицо и другие открытые части тела так или иначе придется защищать. Для лица идеально подходит цинк - обычный балийский цинк. Защищает хорошо, тратиться мало, стоит не дорого. Так же есть спортивные крема от солнца которые тяжело смываются и хорошо защищают. Их можно использовать на открытой части рук и ног. На мое практике встречается один очень хороший крем - Lancaster Sun and Sport. Им можно хоть полностью обмазаться, но стоимость в районе 2000 рублей за тюбик заставит быть экономным =).
Если ваши ступни все таки сгорели, как показывает практика это регулярно происходит в начале отпуска, не стесняйтесь на занятия по виндсерфинг надевать носки. Да стиль при этом страдает, но на берегу их носить не обязательно.
Берегите себя и свое здоровье! На спорт отдыхе оно вам понадобиться.
